Nejlepší koupelnové váhy do roku 2020: tělové monitory pro sledování vašeho úbytku hmotnosti
Nejlepší koupelnové váhy už nejsou to, co bývaly. Nyní se jim říká věci jako „monitory složení těla“, protože anovyvinul.Váhy do koupelny nyní nejen měří tělesnou hmotnost, ale také váš tělesný tuk. To se provádí pomocí osvědčené vědy o tom, do jaké míry různá těla odolávají elektřině, když jimi protéká malé, bezbolestné napětí.
Proto na tyto věci musíte vždy stát bosí: prochází vám elektřinou - nebojte se, nebudete nic cítit. Ať už zkoušíteketo dietanebo se snažídostat se do formys novým cvičebním režimem, nebo jsou již v dobré kondici a chtějí tuto skutečnost sledovat a / nebo vranět, jsou koupelnové váhy užitečným spojencem.
Ale co je tonejlepšíkoupelna měřítku?
- Další základní toaletní potřeby
- Nejlepší elektrický zubní kartáček
- Nejlepší elektrický holicí strojek
- Nejlepší voda po holení pro muže
Jaká je nejlepší stupnice inteligentní koupelny?
Na Pingtwitter jsme před několika lety provedli test, abychom posoudili přesnost řady koupelnových vah, pomocí laboratorního testu Loughborough University (výtlak vody), abychom zjistili přesnou váhu personálu Pingtwitter. Při srovnání s váhami jsme zjistili, že většina z nich byla v různé míře nepřesná, s výjimkou váhy Tanita.
Přesná přesnost, stejně jako u fitness oblečení, však není nutně nezbytná. Pokud dlouhodobě sledujete svou váhu a procento tělesného tuku, pokud se statistiky ubírají správným směrem a v bezpečných mezích nezáleží na tom, jestli jsou vaše váhy pár gramů. Žádná z níže uvedených stupnic není nebezpečně nepřesná.
To znamená, že nejlepším měřítkem z hlediska spolehlivosti a užitečnosti je pravděpodobně Tanita RD 953, která dosahuje vynikající rovnováhy mezi vzhledem, přesností a rozsahem měřených hodnot těla. Pokud chcete pouze sledovat svou váhu a procento tělesného tuku spolu s vašimi oblíbenými nositeli pro sledování kondice, možná vám bude lépe s mnohem jednoduššími váhami od Johna Lewise, Fitbitu nebo Garminu.
Váhy do koupelny: co potřebujete vědět
Za prvé, nemusíte je dávat do koupelny, ačkoli to je standardní umístění pro váhy ve Velké Británii.
Za druhé, to, o čem zde mluvíme, jsou váhy pro monitorování těla nebo inteligentní váhy - stále můžete získat spoustu koupelnových váh, které vám řeknou pouze vaši váhu, ale to nemusí být nutně užitečná metrika sama o sobě.
Inteligentní váhy sahají od příslušenství, které přidáte do datového zdroje vašeho fitness wearable - od společností Fitbit, Nokia a Garmin - až po něco podobného laboratornímu vybavení, které dokáže sledovat věci jako viscerální tuk a BMR.
Stejně jako u většiny technologických oblastí jsou tyto váhy do značné míry stylizované tak, aby ladily s vaším životním stylem a domácím dekorem, místo aby vypadaly jako něco, co byste našli v ordinaci svého praktického lékaře - i když existují výjimky.
Jakmile zadáte své pohlaví, výšku a věk, váhy mohou odhadnout procento svalové hmoty, kostní hmoty a vody v těle. Pak může přidat jednoduché věci, jako je váš BMI - poměr hmotnosti k výšce, který je docela užitečný pro výpočet obezity, ačkoli to může být zkresleno, pokud máte hodně svalů, protože hráči ragby se nás nikdy neunavují. Může také poskytnout informace o vaší bazální metabolické rychlosti (BMR - počet kalorií, které denně spálíte pouze existujícími) a hodnocení viscerálního tuku (nebezpečnější tuky, které obklopují žaludek a životně důležité orgány).
Ačkoli se tato data obvykle zobrazují na obrazovce, tyto váhy fungují také s aplikacemi prostřednictvím připojení Wi-Fi nebo Bluetooth, takže můžete sledovat svůj postup v průběhu času na telefonu nebo notebooku.
Stojí za to pamatovat na to, že mnoho statistik získávaných měřítky jsou spíše informovanými odhady než pravdami evangelia. Vaše bazální metabolická rychlost (BMR) může být snadno odhadnuta z vaší hmotnosti, výšky, pohlaví a věku, ale přesnější výpočet by také vzal v úvahu vaši denní a týdenní úroveň aktivity, což většina měřítek ne.
Ne každý dokonce souhlasí s tím, že BMR nebo BMI jsou užitečné - pro sportovce a ty, kteří každý den tvrdě cvičí, to pravděpodobně nejsou. Pro většinu populace to však jsou.
Nežijte tedy svůj život podle toho, co vám říkají vaše váhy. Vezměte však jejich rady na palubu, když pracujete na dietě, fitness režimu nebo obecném lékařském programu.
Nejlepší inteligentní koupelnové váhy ke koupi dnes
1. Tanita RD 953
Nejlepší stupnice monitoru těla pro většinu uživatelů
Důvody ke koupi
+ Široká škála sledovaných metrik + Vypadá dobře + Snadné nastavení a použitíDůvody, kterým je třeba se vyhnout
-Mírně alarmující skóre `` postavy`` DNES NEJLEPŠÍ NABÍDKY 159,99 GBP Zobrazit na Amazonu 162,24 GBP Zobrazit na Amazonu 175 GBP Zobrazit na Currys PC World• Kupte Tanitu 953 na Amazonu od 140 GBP
Tanita uvádí tři typy měřítka a všechny jsou v tomto seznamu. Na horním konci dělají drahá zařízení, která se možná hodí do hlubokých kapes a touží po znalostech výzkumné instituce. Ve spodní části jsou velmi dobré váhy pro sledování těla, které vypadají naprosto příšerně. Uprostřed sedí tato kráska, Tanita 953, která vám řekne vše od hmotnosti přes BMI až po hladinu viscerálního tuku a mírně děsivý odhad „kardio věku“ - zkuste zůstat na její správné straně.
Všechna data jsou odesílána přes Bluetooth do vlastní aplikace Tanita, která se v poslední době hodně zlepšila, pokud jde o spolehlivost. Napájí se do Apple Health a Google Health, takže můžete sledovat kolísání těla v průběhu času. Zdá se, že také 4x AA baterie vydrží věčně.
Za tuto cenu získáte spoustu užitečných dat, snadné použití a docela atraktivní a přesnou sadu stupnic, ale jedno čtení, o kterém si myslíme, že by Tanita mohla uvažovat o jeho odstranění, je jeho „hodnocení postavy“. Pokud je naší zkušeností cokoli projít - „obézní“, prosím - její výpočet je buď založen na obecně štíhlejší postavě lidí z Tanitina rodného Japonska, nebo je to prostě špatně.
2. Fitbit Aria 2
Nejlepší měřítko pro uživatele Fitbit
Důvody ke koupi
+ Plynulé kanály do vašeho zdroje Fitbit + Poskytováno až 8 uživatelůDůvody, kterým je třeba se vyhnout
-Není přesně zaplaven vhledy DNES NEJLEPŠÍ VÝPRODEJ Zkontrolujte zákaznické recenze Amazonu 913 od AmazonuFitbit's Aria 2 je jako atraktivnější, lépe propojená, ale mnohem jednodušší verze Tanita RD-953. Říká vám pouze vaši váhu, BMI a procento tělesného tuku - což je hodně, co mnoho lidí chce.
Menší genialita spočívá v tom, že to poté ohlásí vašemu účtu Fitbit, takže můžete sledovat své trendy v oblasti hmotnosti a používat jej společně s denními odhady spálení kalorií vašeho nosiče Fitbit. Je zřejmé, že pokud nepoužíváte Fitbit, není to tak užitečné, ale stále je to solidní sada měřítek.
Přidejte vlastní dietní funkce MyFitnessPal nebo Fitbit a poté můžete synchronizovat své stravovací plány, denní spotřebované kalorie a váhové cíle, pokud chcete. Aplikace Fitbit je slušným motivátorem a umožní vám přesně a přesně sledovat vaše kalorie vs kalorie. Ať už je to zdravá cesta k fitness a hubnutí, záleží jen na vás.
• Zvažte také:Fitbit Aria Air, cenově dostupnější verze Aria 2
3. Kompaktní digitální koupelnové váhy Salter
Nejlepší levné váhy
Důvody ke koupi
+ Dobrá hodnota + Kompaktní design + Náskoková technologieDůvody, kterým je třeba se vyhnout
-Vypadá jako obyčejná vanilka DNES NEJLEPŠÍ NABÍDKY 12 GBP Zobrazit na Amazonu 12,99 GBP Zobrazit na Amazonu 19,99 GBP Zobrazit na Amazonu• Kupte si kompaktní digitální koupelnové váhy Salter na Amazonu UK
Pokud se nemůžete obtěžovat utrácet hromadu peněz za koupelnovou váhu, která si pamatuje i narozeniny vaší maminky lépe než vy, pak jsou kompaktní digitální koupelnové váhy Salter ideální volbou pro vás. Tato levná a nenápadná váha bude dělat to, co je uvedeno na krabici: změřte svou váhu a zobrazte ji na malém digitálním displeji.
Používání kompaktních digitálních koupelnových vah Salter je stejně snadné, jak byste očekávali: po kalibraci je můžete umístit na podlahu a změřit se šlapáním. Před použitím není nutné stisknout tlačítka ani překalibrovat. Přepínačem vzadu můžete přepínat mezi metrickými a imperiálními jednotkami.
Velká plošina je vyrobena z tlusté tvrzené skleněné plošiny pro větší bezpečnost.
4. Withings Body Cardio
Podobně jako Fitbit, ale s některými sledovanými metrikami navíc
Důvody ke koupi
+ Stylové a snadno použitelné + Dobře sleduje základyDůvody, kterým je třeba se vyhnout
- Rychlost pulzních vln je více „zajímavá“ než „užitečná“ - Není to úplně výhodná aplikace - je to nesmysl ve srovnání s NEJLEPŠÍMI NABÍDKAMI Fitbitu DNES 109,95 GBP Zobrazit na Amazonu129,95 GBP Zobrazit na Apple UK129,95 GBP Zobrazit na Currys PC WorldKromě údajů o složení těla tvrdí stupnice Withings Body Cardio také výpočet vašeho kardiovaskulárního zdraví pomocí čtení rychlosti pulzní vlny (PWV). Kromě měření vaší srdeční frekvence - Withings navrhuje dělat to každý den ve stejnou dobu, nejlépe první ráno, než si dáte ranní kávu - Body Cardio vypočítá vaše „arteriální zdraví“ pomocí PWV. Toto měří rychlost, kterou vaše srdce pulzuje krev do vašich tepen, a proto souvisí s (ale ne stejným) krevním tlakem a rychlejší PWV může být příznakem méně zdravého srdce.
Podobná metoda se používá v několika dalších produktech, ale jsou více zaměřeny na to, aby vám řekly, jestli jste v daný den připraveni tvrdě trénovat, nebo si to ulehčit. Nokia to uvádí na trh spíše jako varovné znamení, že byste měli navštívit lékaře nebo revidovat své osobní návyky.
Váhy vypadají skvěle a pomocí praktického displeje se šipkami zajišťují, že na nich při vážení stojíte správně vyvážení. Hmotnost, procento tělesného tuku, BMI a PWV lze v průběhu času sledovat pomocí mobilní aplikace Nokia Health Mate přes Wi-Fi nebo Bluetooth - je to jako francouzská verze aplikace Fitbit. Cena se však zdá trochu vyšší, za to, co dostanete.
5. Omron BF511
Cenově dostupná alternativa k Tanitě
Důvody ke koupi
+ Široká škála měření + Za rozumnou cenuDůvody, kterým je třeba se vyhnout
- Trochu přehnaně komplikované - Zahrnuje uchopovací držadla DNES NEJLEPŠÍ OBCHODY 75,56 GBP Zobrazit na Amazonu 82,62 GBP Zobrazit na Amazonu 3 Hodnocení zákazníků AmazonuOmron BF511 je podobný modelu Tanita 901 u čísla 1, ale přidává rukojeti, které se při vážení ohýbáte a uchopíte. To údajně poskytuje přesnější čtení vašeho tělesného tuku, než je možné jen při střelbě proudem nohama, ale je to trochu nedůstojné.
Omron vypočítává hladiny BMI, BMR a viscerálního tuku. Neexistuje žádná aplikace, ale za peníze je to solidní volba, pokud se můžete smířit s jejím spíše klinickým vzhledem NHS.
6. Tanita BC 1500 Ironman
Nejlepší váhy pro vážnější sportovce
Důvody ke koupi
+ Spousta datDůvody, kterým je třeba se vyhnout
- Spousta nákladů DNES NEJLEPŠÍ NABÍDKY 430,01 GBP Zobrazit na AmazonuTriathletes patří mezi nejzajímavější datamongery ve světě vytrvalosti, takže není žádným překvapením, že Tanita - jedna z nejlepších značek pro inteligentní váhy - pro tento model spolupracuje se společností Ironman.
BC 1500 používá k výpočtu složení vašeho těla 8 elektrod, přičemž nejméně čtyři zatahovací rukojeti a čtyři senzory na stupnici váhy zvyšují přesnost odečtu a zvyšují jeho přesnost.
Výsledkem je složení celého těla (tuk / voda / sval), ale také výsledky pro konkrétní segmenty těla (trup, pravá ruka, levá paže, pravá noha a levá noha).
Software pro váš notebook nebo mobilní telefon je spíše jako akademický software než uživatelsky přívětivá aplikace, ale většina triatlonistů by to pravděpodobně neměla jinak. Pokud jste jen někdo, kdo chce měřit vaši váhu, BC 1500 je celkem přehnaný.
7. Inteligentní stupnice indexu Garmin
Nejlepší pro nositelné uživatele Garmin
Důvody ke koupi
+ Kompatibilní s Garmin Connect a nositelnými doplňkyDůvody, kterým je třeba se vyhnout
-Iffy synchronizace / konektivita DNES NEJLEPŠÍ VÝPRODEJ 129,99 GBP Zobrazit na Freewheel 149,99 GBP Zobrazit na Freewheel Zkontrolovat Amazon 136 recenzí zákazníků AmazonJako lídr na trhu s vážnějšími sportovními sledovacími zařízeními vyrábí Garmin přirozeně inteligentní měřítko, které je docela podobné jako Fitbits ... ale dotek vážnější.
Kromě měření hmotnosti, BMI a tělesného tuku přidává Index procento svalové hmoty a poté se synchronizuje (s jistotou méně než 100% spolehlivostí) pomocí Garmin Connect. Jako takový se může promítnout do všech vašich dalších aktivit sledovaných Garminem, objevovat se na palubní desce Connect a pomáhat s odhady spálení kalorií atd.
8. Mechanické váhy Salter 145
Analogická alternativa
Důvody ke koupi
+ Nákup rozpočtu + Snadné čteníDůvody, kterým je třeba se vyhnout
-Žádná chytrá funkce DNES NEJLEPŠÍ NABÍDKY 25,25 GBP Zobrazit na Amazonu 30 GBP Zobrazit na very.co.uk 38 GBP Zobrazit na LittlewoodsNa těchto stupnicích není kromě vzhledu nic chytrého. Přesto je pro rychlé, snadno čitelné a přesné čtení těžké překonat váhy Salter 145. Pokud chcete klasické analogové koupelnové váhy s nulovým vhledem poskytovaným nad váhu, nehledejte nic jiného.
Zaokrouhleno na dnešní nejlepší nabídky Tanita White Connected Body ... Tanita RD 953 Amazon Zobrazit £ 159,99Zobrazit všechny cenyKompaktní digitální váhy Salter ... Kompaktní digitální koupelnové váhy Salter Amazon £ 12,99 ZobrazitZobrazit všechny ceny