Close
  • Hlavní
  • /
  • Běh
  • /
  • Nejlepší kompresní ponožky pro běh 2020: tyto sportovní podkolenky vám pomohou zůstat bez úrazu déle

Nejlepší kompresní ponožky pro běh 2020: tyto sportovní podkolenky vám pomohou zůstat bez úrazu déle

Nejlepší kompresní ponožky pro běh jsou dobré i pro ostatní sportovce, ale hlavně pro sportovce, kteří při tréninku používají nohy (není divu). Ať už jste ultra běžec nebo se trápíte v týdenním běhu v parku, pár kompresních ponožek vám může pomoci běhat lépe a rychleji se zotavit.


Studie ukázaly, že vklouznutí do správného páru ponožek může pomoci vašim svalům pracovat déle déle a rychleji se po běhu opravit. Takže pokud chcete takové marginální zisky, zde jsou nejlepší páry, které se právě teď postavíte na nohy.

Kromě toho, že kompresní ponožky pro běh pomáhají vašim dolním končetinám cítit se při běhu více okysličené, mohou také držet kotník v pevnější poloze, což snižuje riziko podvrtnutí kotníku. To neznamená, že můžete zapomenout věnovat pozornost své běžecké technice, ale trochu extra ochrany nikdy neublíží.

Mimochodem, pokud chcete pro nohy něco méně stlačujícího, máme také průvodce ponejlepší běžecké ponožkystandardnější odrůdy.

Thenejlepší nabídky Black FridayaNabídky Cyber ​​Mondayurčitě bude obsahovat některé vynikající nabídky kompresních ponožek, ai když nejsou příliš drahé na začátek, každá malá pomoc, že? K dispozici je takéVýprodej Wiggle Black Friday: na podvozku již lze dosáhnout úspor.


Nejlepší kompresní ponožky pro běh

(Obrázek: © CEP)

Jak koupit nejlepší kompresní ponožky pro běh a sport

Před nákupem kompresních ponožek je třeba vzít v úvahu několik důležitých věcí. V neposlední řadě to je to, co ve skutečnostijsoua jak fungují.

Myšlenka kompresních ponožek spočívá v tom, že působí jako další vrstva ochrany těla, vyvíjející tlak na konkrétní oblasti a napomáhající návratu krve zpět do srdce. To má údajně vedlejší účinek na snížení produkce kyseliny mléčné a dokonce zvýšení VO2 Max.


Co to pro nás znamená? Kromě toho, že vaše dolní končetiny vypadají mimořádně barevně, kompresní ponožky efektivněji proudí krev - je to stejný důvod, proč je lidé nosí během letů, aby se zabránilo DVT (nebo hluboké žilní trombóze).

Většina ponožek aplikuje to, čemu říkáme gradientový tlak, což znamená, že na nohu je aplikován menší tlak, čím výše se dostanete. Protože však různí lidé mají různě tvarované nohy a chodidla a také různé úrovně oběhu, musíte hledat ponožky, které vyvíjejí tlak na správnou úroveň, do oblastí, které vám budou pomáhat.

Úroveň komprese se také liší. Pokud značka uvádí stupeň komprese (hodnocený v mmHg), je to dobré znamení, že získáte skutečnou kompresi, spíše než něco, co je jen o něco přísnější. Mnoho značek tyto informace neposkytuje

Najdete řadu různých látek. Některé budou kombinovat kompresi s tepelným vrstvením, aby vaše nohy byly v teple, jiné používají technologii odvádění vlhkosti, aby učinily pravý opak. Je tedy důležité přemýšlet o tom, kdy a kde je s největší pravděpodobností použijete.


Také stojí za to přemýšlet o tloušťce a o tom, jak se budou cítit ve vašich běžeckých botách. Veškerá komprese na světě vám nepomůže, pokud máte puchýře, protože vaše kombo s ponožkami na boty vám pohltilo celou místnost pro prsty.

Abyste dosáhli nejlepšího přizpůsobení, změřte si obvod lýtka v nejširší míře, budete potřebovat toto číslo (v centimetrech nebo palcích), abyste našli nejvhodnější kompresní ponožku pro vaše nohy.

Nejlepší kompresní ponožky pro běh, v pořádku

Nejlepší kompresní ponožky pro běžce: 2XU

1. Polštář 2XU Vectr

Nejlepší kompresní ponožky pro všestranný trénink

Důvody ke koupi
+ Skvělé pro širokou škálu aktivit + Mnoho technologií zabalených do jednoho páru ponožek
Důvody, kterým je třeba se vyhnout
-Není to opravdu pro chladnější podmínky DNES NEJLEPŠÍ NABÍDKY 27,22 GBP Zobrazit na Amazonu 27,32 GBP Zobrazit na Amazonu 27,41 GBP Zobrazit na Amazonu

2XU je již dlouho jedním z lídrů v oblasti kompresních zařízení. Je to proto, že do svých produktů zabalí enormní množství. Díky podpoře speciálně navržené pro plantární fascie, optimalizaci klenby a kotníku spolu s prevencí puchýřů, odpružením pro podporu odrazu a nárazu na patu, jakož i antibakteriální a protizápachovou technologií, můžete vidět, proč jsou ponožky Vectr Cushion skvělou volbou, pokud chcete zaškrtněte všechna představitelná pole související s kompresí.

Nejlepší kompresní ponožky pro běh: kompresní ponožky Rockay Vigor

(Obrazový kredit: Rockay)

2. Rockay Vigor absolvoval kompresní ponožky

Veškerá komprese, kterou kdy budete potřebovat

Důvody ke koupi
+ Těsná komprese + Polygiene anti-odour tech (méně praní) + Používá recyklovaný oceánský plast v přízi
Důvody, kterým je třeba se vyhnout
-Nejdražší model na seznamu DNES NEJLEPŠÍ NABÍDKY Zkontrolujte Amazon

• Kupte si kompresní ponožky Rockay Vigor Graded přímo od Rockay

Pokud vám na planetě záleží stejně jako na nohou, měli byste si pořídit ponožky Rockay. Například Rockay Vigor nejenže vyvíjí dostatečné množství tlaku ve všech správných oblastech (odstupňovaná komprese 16-23 mmHg), ale vyrábí se také pomocí nylonových přízí Econyl Regenerated Nylon. Tyto příze jsou vyrobeny z recyklovaného oceánského plastu, a proto jsou mimořádně udržitelné.

V technologiích Rockay Vigor Compression Socks se používá další technologie, která podporuje udržitelnost: ponožky ošetřené Polygiene potřebují méně praní, pokud jsou rozloženy tak, aby mezi použitím vyschly. Polygiene absorbuje bakterie způsobující zápach a dokud jsou ponožky suché, bude to fungovat. Méně praní = ekologičtější ponožky.

Úroveň komprese ponožek s kompresními ponožkami Rockay Vigor je na těsné straně, ale není to špatné. Jsou také na vyšší straně stupnice, takže ponožky běží až po kolena. Navzdory velkému množství komprese má Vigor stále prodyšné síťované zóny pro extra prodyšnost. Tyto ponožky mají opravdu všechno.

Nejlepší kompresní ponožky pro běžce: CEP Run Socks 3.0

(Obrázek: © CEP)

3. Běžecké ponožky CEP 3.0

Tyto ponožky vám pomohou zotavit se a zároveň udrží vaše nohy ve špičkové formě

Důvody ke koupi
+ Vylepšená správa vlhkosti + Vylepšená trvanlivost + Skvělý střih DNES NEJLEPŠÍ NABÍDKY 34,99 GBP Zobrazit na Amazonu 38,25 GBP Zobrazit na Wiggle 43,95 GBP Zobrazit na Alpinetrek UK

• Kupte si CEP Run Socks 3.0 přímo od CEP

Vyvinuto speciálně pro běžce, CEP Run Socks 3.0 má ve srovnání s předchozí iterací vylepšeny všechny funkce: vylepšený kompresní profil je čím dál tím méně těsný a drží nohy / kotníky nejvíce.

Má také vylepšenou správu vlhkosti díky povrchové úpravě Feran ICP, která podporuje odvod vlhkosti. Spolu s prodyšnýmběžecká obuv, jakoNa Cloudflow 2019, ponožky CEP Run Socks 3.0 mohou účinně udržovat vaše nohy v suchu.

Pohodlí je dále vylepšeno pomocí technologie Smart Dry Yarn a HeiQ smart temp, díky níž budou chodidla izolovaná a přitom chladná. CEP Run Socks 3.0 jsou vyrobeny z 85% polyamidu a 15% spandexu, takže to není oděv z merino vlny, ale díky těmto ponožkám se vaše nohy budou cítit svěží, míli po míli.

CEP Run Socks 3.0 také používá vlákna pro lepší odolnost. Jedinou nevýhodou těchto jinak vynikajících ponožek je cena: prémiové funkce bohužel stále přicházejí za prémiovou cenu.

nejlepší kompresní ponožky pro běh: Swiftwick Aspire 12

(Obrazový kredit: Swiftwick)

4. Swiftwick Aspire 12

Pro extra kompresi

Specifikace
Materiál: 46% Olefin / 43% Nylon / 11% Spandex Velikost: Malý až Extra velký
Důvody ke koupi
+ Super těsné + Dokonce i podpora přes celou ponožku
Důvody, kterým je třeba se vyhnout
-Může být příliš těsný pro DNES NEJLEPŠÍ VÝPRODEJ Zkontrolujte Amazon

• Kupte si Swiftwick Aspire 12 přímo od Swiftwick

Dáváte přednost rovnoměrnému stlačení přes celé kompresní ponožky po kolena, ne postupnou rozmanitost stlačení? Hledáte stabilizaci a lepší průtok krve? Potřebujete, aby byla lýtka připravena na sprint, a to i po spuštění 10k?

Pokud jsou odpovědi na výše uvedené otázky rozhodně ano, pak byste si Swiftwick Aspire 12. zamilovali. Ponožky Swiftwick jsou proslulé svými vlastnostmi řízení vlhkosti a odvádění potu - odtud název „Swiftwick“ - a Aspire 12 skutečně ano jídlo při odstraňování potu z dolních končetin.

Díkyvelmipevné stlačení, které poskytuje Swiftwick Aspire 12, mohou tyto ponožky účinně snižovat únavu a zlepšovat výkon, i když vzhledem k vysokému tlaku v ponožkách mohou lidé, kteří dříve nepoužívali kompresní ponožky, považovat za příliš těsné.

Swiftwick Aspire 12 se doporučuje zejména pro běh na dlouhé vzdálenosti a dokonce i pro činnosti nesouvisející s výkonem, jako je létání.

Nejlepší kompresní ponožky pro běžce: Runderwear

5. Kompresní ponožky Runderwear

Ponožky navržené tak, aby perfektně seděly, aby se minimalizovalo odírání

Důvody ke koupi
+ Zesílená tkanina pro optimální pohodlí na správných místech + Dobré pro minimalizaci puchýřků DNES NEJLEPŠÍ NABÍDKY 30 GBP Zobrazit na Amazonu 30 GBP Zobrazit na Amazonu 30 GBP Zobrazit na Amazonu 3 Hodnocení zákazníků Amazonu

• Kupte si kompresní ponožky Runderwear přímo od Runderwear

Kompresní ponožky Runderwear pro běh používají odstupňovanou kompresi od chodidla směrem vzhůru, aby pomohly stimulovat průtok krve, což napomáhá rychlému zotavení a zvyšuje výkon - ideální na vzdálenosti až po ultra maraton.

Tyto ponožky také poskytují vynikající oporu a pro větší pohodlí mají technickou tkaninu odvádějící vysokou vlhkost.

Nejlepší běžící kompresní ponožky: Falke Impulse

6. Běžecké ponožky Falke Impulse

Nejlepší kompresní ponožky pro pomoc s běžící formou

Důvody ke koupi
+ Pokročilá technologie vám skutečně pomůže běžet lépe DNES NEJLEPŠÍ NABÍDKY 36,78 GBP Zobrazit na Amazonu 36,84 GBP Zobrazit na Amazonu 37,29 GBP Zobrazit na Amazonu

Většina kompresních oděvů je navržena tak, aby napomáhala cirkulaci v celém těle, ale cílem Falke Impulse je také pomoci ovlivnit vaše celkové držení těla. Ať už pronátáte nebo supinujete, ponožky se mohou pochlubit cílenými senzory, které stimulují receptory pod kůží, které mohou ovlivnit váš běh. Uzlíky na chodidle slouží k úpravě vašeho celkového držení těla, zatímco ty na vnějším lýtku chrání před supinací a pronací. Mají také regulaci vlhkosti, rychlé sušení a podporu pro optimální pohodlí. Prémiová volba v každém smyslu.

Nejlepší kompresní běžecké ponožky: X-Socks Energizer

7. X-Socks Energizer

Nejlepší pro udržení nohou bez potu

Důvody ke koupi
+ Pokročilá technologie pro ochlazení nohou + Chladná škála barev DNES NEJLEPŠÍ VÝPRODEJ 17,14 GBP Zobrazit na Amazonu 18,04 GBP Zobrazit na Amazonu 18,46 GBP Zobrazit na Amazonu 12 recenzí zákazníků od Amazonu

X-Bionic, tým, který stojí za X-Socks, je mistrem ve vytváření technických tkanin pro regulaci teploty, takže není žádným překvapením, že tato ponožka - se středním stupněm komprese od kotníku po koleno - je dobrým všestranným hráčem s chytrým designem chlazení, který zvláštní pozornost věnuje zvýšení průtoku vzduchu látkou. Perfektní pro běžce, kteří trpí zpocenými nohama nebo hlavně běží v horkých podmínkách, pokud dokážete snížit vlhkost v ponožce, snížíte riziko puchýřů.

Kromě toho, že má dobrou úroveň odpružení v oblastech, které potřebujete, řada přichází s působivým výběrem barev, které by se měly hodit pro každou běžeckou / závodní soupravu, kterou potřebujete k barevné shodě.

Nejlepší kompresní ponožky pro běh: Vitalsox

8. Vitalsox

Nejlepší pro hygienu vašich nohou

Důvody ke koupi
+ Antibakteriální technologie + Skvělá barevná škála DNES NEJLEPŠÍ NABÍDKY 15,50 GBP Zobrazit na Amazonu 4 Hodnocení zákazníků Amazonu

LedažeVšechnovaše běžecké ponožky jsou kompresní ponožky, je pravděpodobné, že ty, do kterých investujete, uvidí spoustu kilometrů, což by mohlo způsobit nějakou páchnoucí obuv. Společnost Vitalsox chce tomuto nepříjemnosti zabránit, s látkou DryStat, která inhibuje růst bakterií, které tyto nepříjemné pachy způsobují.

Na rozdíl od jiných ponožek začíná komprese také u chodidla, nikoli u kotníku, s různou úrovní tlaku přes ponožku, aby se maximalizovaly výhody oběhu v celé dolní končetině. Rovněž nevyžadují, abyste si změřili lýtko, aby vám perfektně seděly, a to díky čtyřcestné strečové látce, která pojme všechny běžce.

Zaokrouhleno na dnešní nejlepší nabídky 2XU Unisex's Vectr Light ... 2XU Unisex's Vectr Cushion Ponožky po celé délce Komprese Amazon £ 27,22 ZobrazitZobrazit všechny cenyCEP - RUN SOCKS 3.0 pro ženy ... CEP Run Socks 3.0 Amazon £ 34,99 ZobrazitZobrazit všechny cenyKompresní ponožky Runderwear ... Kompresní ponožky Runderwear Amazon £ 30 ZobrazitZobrazit všechny ceny