Close
  • Hlavní
  • /
  • Fitness Tech
  • /
  • Nejlepší monitor srdečního tepu 2021: nejpřesnější hrudní pásy a pásky na ruce pro běh a cvičení

Nejlepší monitor srdečního tepu 2021: nejpřesnější hrudní pásy a pásky na ruce pro běh a cvičení

Pokud jste seriózní sportovec, možná budete chtít získat nejlepší monitor srdečního tepu - někdy také nazývaný nejlepší senzor srdečního tepu - abyste se ujistili, že je váš sledovač správně sledován. Nemluvě o tom, že nošení nejlepšího monitoru srdečního tepu je někdy jedinou možností sledování srdečního tepu. Například během tréninku na kettlebell je téměř nemožné nepoškodit běžící hodinky. Hrudní pás je mnohem bezpečnější a přesnější volba.


Pro mnohé je sledování srdeční frekvence na zápěstí pomocí afitness trackerneboběžící hodinkyse může zdát dostačující, ale přesné údaje z optických snímačů srdeční frekvence namontovaných na zápěstí mohou být ohroženy řadou vnějších faktorů: příliš se pohybuje zápěstí, pot, vlasy na zápěstí atd.

Monitory srdečního tepu - které mají mnoho tvarů a velikostí - poskytují přesnější odečty než optické snímače srdečního tepu na zápěstí. Dokonce i ty nejlepší optické snímače srdečního tepu, jako je snímač Garmin Elevate nebo snímač Polar Precision Prime, mohou být tak přesné, pouze když kroutíte zápěstím, zpocujete se a děláte věci často, když cvičíte. Jakmile fitness hodinky ztratí kontakt s pokožkou, budou údaje méně přesné nebo úplně špatné.

Monitory srdečního tepu, zejména odrůda hrudního pásu, poskytují přesnější sledování srdečního tepu ze dvou důvodů: nemusí „vidět“ vaši pokožku jako optické senzory a pružné pásky lépe zapadají také kolem trupu.

Nejlepší monitor srdečního tepu: Wahoo Tickr 2020


(Obrazový kredit: Wahoo)

Jak si vybrat nejlepší monitor srdečního tepu?

Který monitor srdečního tepu je pro vás nejlepší, závisí na typu sportu, kterému se nejčastěji věnujete, a také na faktorech pohodlí. Není třeba si například kupovat voděodolný Garmin HRM-Swim, když sotva někdy plaveš v bazénu. Současně nevybírejte nárameník Polar OH1, pokud nechcete nabíjet / vyměňovat baterii v monitoru srdečního tepu častěji než jednou ročně.

Pokud jde o monitory srdečního tepu, krémem plodiny je v tuto chvíli Garmin HRM-Pro. Kombinuje nejlepší vlastnosti Garmin HRM-Run a HRM-Swim a lze jej používat jak ve vodě, tak i mimo ni. Může také poskytovat pokročilé metriky běhu a lze jej použít i bez hodinek.

Pokud jste po všestrannosti, Polar H10 je vaše nejlepší sázka. Je velmi přesný, vodotěsný a schopný sledovat tepovou frekvenci pod vodou. Polar H10 má výdrž baterie 400 hodin, paměť pro jednu aktivitu a také se pohodlně nosí.


Pro běžce je stále nejlepší volbou Garmin HRM-Run. Kromě přesného sledování srdeční frekvence poskytuje uživateli také 6 dalších dynamických běhů - pokud je spárováno se správným zařízením / aplikací.

Pokud jste v pohodlí, nejlepší volbou jsou Polar OH1 nebo pásky na ruce mioPOD. Používají optické senzory ke sledování srdeční frekvence a mají mnohem kratší výdrž baterie než jejich protějšky na hrudním popruhu; lze je nosit na horní / dolní části paže, což je činí méně nepohodlnými při nasazování a odnímání.

Pokud jste po maximální přesnosti, můžete místo staré dobré vody z vodovodu použít kontaktní gel na zadní stranu neoptických monitorů srdečního tepu, i když je to pro většinu sportovců, kromě profesionálů, kteří potřebují, trochu přehnané sledovat každou minutovou změnu jejich srdeční frekvence během cvičení.

Nejlepší monitory srdečního tepu, v pořádku

Garmin HRM-Pro


(Obrázek: © Garmin)

Garmin HRM-Pro

Všechny nejlepší funkce, které monitor srdečního tepu Garmin nabízí

Specifikace
Typ senzoru: elektrodová podložka / vysílač Typ baterie: CR2032 Výdrž baterie: 12 měsíců (s ohledem na jednu hodinu používání denně)
Důvody ke koupi
+ Bluetooth a ANT + připojení + Pokročilá dynamika běhu + Podpora offline tréninku DNES NEJLEPŠÍ VÝPRODEJ 93,99 GBP Zobrazit na Wiggle 106,95 GBP Zobrazit na Amazonu Nízké zásoby 119 GBP Zobrazit na C.W. Sellors

Garmin HRM-Pro kombinuje nejlepší funkce, které lze nalézt v jiných monitorech srdečního tepu Garmin, jako jsou Garmin HRM-Run a Garmin HRM-Swim, což z HRM-Pro dělá skvělou volbu pro - no - profesionály. S HRM-Pro můžete sledovat pokročilé metriky běhu, ale také metriky plavání, když jsou propojeny s kompatibilními inteligentními hodinkami.

Spuštěný senzor metrik také umožňuje HRM-Pro odhadnout laktátový práh; Přesněji řečeno, pomocí Garmin HRM-Pro a kompatibilních inteligentních hodinek (např.Garmin Forerunner 745) může algoritmus určit optimální tempo, kdy můžete běžet 10K / půlmaraton bez úplného vyčerpání svalů. Ideální pro běžce, kteří nejsou příliš zkušení v soutěži a chtěli by trénovat se správným tempem. Více o tomto zde.

Garmin HRM-Pro se může také připojit k více zařízením současně přes Bluetooth a ANT +: můžete přenášet údaje o srdečním tepu do svých inteligentních hodinek a vašeho Wattbike současně. Ideální pro ty sportovce, kteří rádi sledují svůj výkon v milionu různých aplikací.

Tento popruh na tepovou frekvenci může také sbírat každodenní offline aktivitu bez hodinek. I když hodinky nenosíte, možná proto, že je nabíjíte nebo provádíte činnost, která vyžaduje, abyste si hodinky sundali (např. Trénink s kettlebell), budou údaje o srdeční frekvenci stále zachycovány a přiváděny do aplikace Garmin Connect nepřetržitě, pokud používáte HRM-Pro.

nejlepší monitor srdečního tepu: Polar H10

(Obrazový kredit: Polar)

Snímač srdeční frekvence Polar H10

Přesný a všestranný monitor srdečního tepu

Specifikace
Typ senzoru: elektrodová podložka / vysílač Životnost baterie: 400 hodin Typ baterie: CR 2025
Důvody ke koupi
+ Přesný + Všestranný + Poměr ceny a kvality DNES NEJLEPŠÍ OBCHODY 68,94 GBP Zobrazit na Amazonu 71,99 GBP Zobrazit na Wiggle 76,49 GBP Zobrazit na ProBikeKit UK 1 Zákaznická recenze Amazonu

Pokud si nechcete kupovat více než jeden monitor srdečního tepu, abyste mohli sledovat více než jeden druh sportu, nejlepší je sázet na Polar H10. Jedná se o „nejpřesnější snímač srdečního tepu v historii společnosti Polar“ a Polar H10 dokáže ve skutečnosti sledovat váš ticker velmi přesně.

Nejlepší na tom je, že Polar H10 má zabudovanou paměť pro jedno cvičení, takže si můžete monitor srdečního tepu omotat kolem hrudníku, zahájit cvičení v aplikaci Polar Beat a poté nechat telefon za sebou. Jakmile se vrátíte domů, popruh se synchronizuje s telefonem. Více o tomtady.

Polar H10 se může připojit k fitness aplikacím, sportovním a chytrým hodinkám, vybavení tělocvičny pomocí připojení Bluetooth a ANT +. Polar H10 lze připojit k zařízením Bluetooth a ANT + současně, takže jej můžete připojit k hodinkám i k soběturbo trenérzároveň.

Polar H10 je také vhodný pro plavání, i když to není monitor srdečního tepu sám o sobě a pro dosažení nejlepších výsledků budete chtít nosit přes něj trikot nebo neopren, takže se při plavání přitlačí blíže k pokožce.

Pokud jde o pohodlí, Polar H10 je vybaven páskem Polar Pro, který má na vnitřní straně pásu řadu malých neklouzavých teček. Pomáhají pásu zůstat ve správné poloze, aniž by se cítil syntetický.

Monitor srdečního tepu Polar H10 podporuje také ortostatický test společnosti Polar, který zaznamenává variabilitu vaší srdeční frekvence a „vybaví vás znalostmi o zotavení a nástroji pro optimalizaci vašeho tréninku.“ Budete potřebovatPolar Vantage Vnebo Vantage M k provedení tohoto testu, mysli.

nejlepší monitor srdečního tepu: Wahoo Tickr X (Gen 2)

(Obrazový kredit: Wahoo)

Wahoo Tickr X (2. generace - 2020)

Lehčí a přesnější než kdy jindy

Specifikace
Typ senzoru: elektrodová podložka / vysílač Životnost baterie: více než 500 aktivních hodin Typ baterie: CR 2032 Odolnost proti potu: ano Vodotěsnost: IPX7 (vodotěsnost do 5 stop)
Důvody ke koupi
+ ANT + dynamika běhu (při spárování s běžeckými hodinkami) + lehký design + možnost připojení k více zařízením současně + vylepšený design popruhu + vestavěná paměť
Důvody, kterým je třeba se vyhnout
- Datové obrazovky v aplikaci Wahoo jsou užitečné zejména pro kontrolu metrik běhu / cyklování DNES NEJLEPŠÍ VÝPRODEJ Zkontrolujte Amazon

• Kupte si Wahoo Tickr X (Gen 2) na Amazonu UK

Společnost Wahoo zašla v roce 2020 na míli dál, aby aktualizovala již tak oblíbený monitor srdečního tepu Wahoo Tickr X. Druhá generace Tickr X má integrovaný design popruhu, který usnadňuje nasazení snímače a také se cítí bezpečněji. Jakmile je monitor zapnutý a zrychlí srdeční frekvenci (pro lepší připojení budete možná chtít nanést trochu vody na zadní stranu řemínku), začnou blikat kontrolky LED v horní části zařízení, což signalizuje, že je připraveno k připojení.

A Wahoo Tickr X (Gen 2) se připojuje rychle: otestoval jsem to na svém důvěryhodném Garmin Fenix ​​6 Pro a nikdy jsem nedokázal rozpoznat monitor srdečního tepu během několika sekund (po počátečním párování). Tickr X lze spárovat s více zařízeními současně, takže pokud používáte chytrý trenér a běžící hodinky současně, bude Tickr X přenášet statistiky srdečního tepu do obou.

Běžce potěší nová pokročilá běžecká metrika: při spárování s multisportovými nebo běžeckými hodinkami GPS bude ANT + běžecká dynamika vysílána na Tickr X a zaznamenána na hodinkách pro zpětnou vazbu v reálném čase. Pokud se rozhodnete pro trénink nepoužívat žádné jiné fitness oblečení, budete rádi, že Tickr X má vestavěnou paměť až na 50 hodin cvičení, kterou lze později synchronizovat s aplikací Wahoo.

Stejně jako obrazovka běžících hodinek funguje aplikace Wahoo jako uživatelské rozhraní pro monitor srdečního tepu Wahoo Tickr X: můžete vidět svůj profil a historii tréninku a také sledovat své statistiky v reálném čase při cvičení. Aplikace Wahoo má 43 předkonfigurovaných profilů a můžete také přepínat datové obrazovky s ostatními, i když stojí za zmínku, že většina obrazovek je zaměřena buď na cyklistiku, nebo na běh metrik (samozřejmě). Takže i když děláte cvičení v posilovně, zaznamená se také vaše průměrná rychlost, vzdálenost a převýšení. Nejedná se však o problém narušitele dohody.

Wahoo Tickr X je špičkový monitor srdečního tepu, který poskytuje hromadu užitečných funkcí pro běžce a cyklisty, ale také pro ostatní typy sportovců. Možná ne pro triatlonisty - je to jen mírně voděodolné - ale pro ostatní, kteří dávají přednost práci na suchu.

nejlepší monitor srdečního tepu: Garmin HRM-Run

(Obrázek: © Garmin)

Monitor srdečního tepu Garmin HRM-Run

Nejlepší (levná) možnost pro běžce

Specifikace
Typ senzoru: elektrodová podložka / vysílač Životnost baterie: až jeden rok Typ baterie: CR 2032
Důvody ke koupi
+ Pokročilé metriky běhu + Podporuje testy laktátového prahu DNES NEJLEPŠÍ VÝPRODEJ 54,90 GBP Zobrazit na Amazonu 62,99 GBP Zobrazit na Wiggle 62,99 GBP Zobrazit na cyklech Chain Reaction UK

Zdá se, že většina běžců dnes nosí běžecké hodinky Garmin, takže získání Garmin HRM-Run je pro ně pravděpodobně tou nejlepší volbou. Jak název napovídá, Garmin HRM-Run funguje nejlépe pro běžce a poskytuje pokročilé metriky běhu a přesné hodnoty srdeční frekvence na souši. Je také vodotěsný.

Garmin HRM-Run měří šest různých metrik: kadence, vertikální oscilace, doba kontaktu se zemí, vyvážení doby kontaktu se zemí, délka kroku a vertikální poměr. Pokud vám nic z toho nedává velký smysl, pravděpodobně byste se chtěli zdržet, než se dostanete na Garmin HRM-Run.

Jak byste čekali, Garmin HRM-Run vás může učinit efektivnějším běžcem, ale pouze pokud máte zájem o učení a přizpůsobení své techniky. Nebude to pro vás fungovat lépe, ale poskytne vám to dostatek dat, abyste mohli v minutových detailech analyzovat svůj běžící formulář.

Výdrž baterie je až jeden rok - konec konců není zapojena žádná obrazovka ani optické senzory - a Garmin HRM-Run podporuje také připojení Bluetooth a ANT +. Popruh dodávaný s výrobkem je dostatečně pohodlný a neohrozí pokožku.

Nejdůležitější je, že Garmin HRM-Run lze použít - s kompatibilními hodinkami Garmin - k provedení testu laktátového prahu. Z webových stránek společnosti Garmin:

„Prahová hodnota laktátu je bod, kdy vaše svaly začínají rychle unavovat. Vaše zařízení měří hladinu laktátu pomocí srdeční frekvence a tempa.

Když běžec překročí svůj práh, únava se začne zvyšovat zrychlujícím se tempem. U zkušených běžců se prahová hodnota pohybuje na přibližně 90% maximální srdeční frekvence, což odpovídá tempu někde mezi 10K a půlmaratonským tempem. U průměrného běžce se vyskytuje hluboko pod 90% jejich maximální srdeční frekvence. Znalost prahu laktátu vám pomůže určit, jak těžké trénovat nebo kdy se během závodu tlačit. “

nejlepší monitor srdečního tepu: Myzone MZ-3

(Obrazový kredit: Myzone)

Myzone MZ-3

Sbírání virtuálních bodů nikdy nebylo tak uspokojivé

Specifikace
Typ senzoru: elektrodová podložka / vysílač Životnost baterie: až 7 měsíců Typ baterie: dobíjecí
Důvody ke koupi
+ Velká přesnost + Komunitní aspekt + Virtuální systém odměn + Paměť na cvičení
Důvody, kterým je třeba se vyhnout
-Pod je třeba po každém použití oddělit od pásu, aby se šetřila životnost baterie - aplikace Myzone je mírně matoucí DNES NEJLEPŠÍ PRODEJ 129,99,99 $ Zobrazit na Amazonu 171 recenzí zákazníků Amazon

• Kupte si Myzone MZ-3 na Amazonu

Můžeme s jistotou říci, že fitness oblečení je jen tak dobré jako aplikace, s níž přicházejí. Pro mnoho kauzálních uživatelů, kteří nemají příliš zájem o overanalysing svých statistik a nemohou se obtěžovat - nebo mají trpělivost - naučit se vstupy a výstupy ještě další aplikace, je zásadní přibít první zkušenost.

Takže když aplikace Myzone požádala o „kód zařízení“ a dala mi náznak, že mi ji měl poskytnout můj poskytovatel posilovny nebo cvičení, byl jsem trochu zmatený. Později jsem zjistilKódy regionálních zemíexistují, takže pro používání monitoru srdečního tepu Myzone MZ-3 nemusíte být nutně přidruženi k žádným tělocvičnám. Kulka se tam vyhnula!

Stejně jako mnoho jiných monitorů srdečního tepu ani Myzone MZ-3 nemá obrazovku, tato funkce je delegována na váš telefon a to, co byste jinak viděli na zápěstí - pokud byste měli běžecké hodinky - se nyní zobrazuje v aplikaci na vaší „dlaždici“ věci jako spálené kalorie a srdeční frekvence. Aplikace Myzone odvádí dobrou práci při vizualizaci různých zón srdečního tepu, takže je snadné zjistit, ve které zóně se nacházíte, i když se jen rychle podíváte na telefon.

V aplikaci jsou také různé tréninky, ale nejde o skutečné tréninky: cvičení Myzone je sekvence zón srdečního tepu a je jen na vás, abyste se rozhodli, jaký druh cvičení vás tam dostane. Při práci v aplikaci můžete také sbírat europoslance - tyto virtuální body fungují jako systém odměn, díky kterému se budete vracet pro další tréninky.

Aplikace Myzone má také komunitní aspekt, takže pokud máte přátele nebo kamarády z tělocvičny, kteří používají aplikaci, můžete vidět jejich aktivity, což vás může dále motivovat, abyste se dostali z pohovky a vyrazili na cestucelotělové cvičení HIIT.

nejlepší monitor srdečního tepu: Garmin HRM-Swim

(Obrázek: © Garmin)

Garmin HRM-Swim

Jediný přesný monitor srdeční frekvence bazénu

Specifikace
Typ senzoru: elektrodová podložka / vysílač Výdrž baterie: až 18 měsíců (plavání 3 hodiny týdně) Typ baterie: CR 2032
Důvody ke koupi
+ Protiskluzový popruh + Chemicky odolný bazén + Statistiky srdečního rytmu plaveckého intervalu
Důvody, kterým je třeba se vyhnout
-Hlavně pro plavecké bazény DNES NEJLEPŠÍ NABÍDKY 69,89 GBP Zobrazit na Amazon Low Stock £ 79 Zobrazit na C.W. Sellors Low Stock 79 GBP Zobrazit na Hodinky Jura 8 recenzí zákazníků Amazon

Garmin HRM-Swim byl navržen pro cvičení na bázi vody. Ale na rozdíl od Garmin HRM-Tri lze HRM-Swim použít v bazénech, protože je chemicky odolný vůči bazénu a je dodáván s protiskluzovým páskem, který zůstává na místě, i když se při otáčení seskočíte ze stěny bazénu.

Garmin HRM-Swim je skutečně mokrý sen anketáře: ukládá a předává srdeční frekvenci, měří statistiky srdečního rytmu plaveckých intervalů, takže můžete lépe porozumět tomu, jak dobře pod vodou vystupujete.

Mnoho dalších snímačů srdeční frekvence je samozřejmě také voděodolných, ale existuje obrovský rozdíl mezi jednotkou monitoru srdečního tepu, která je vodotěsná a schopnou přesně sledovat tepovou frekvenci pod vodou. Jak možná víte, voda je vysoce vodivá a tato vlastnost může výrazně zkreslit hodnoty srdečního rytmu.

Pomocí Garmin HRM-Swim se můžete ujistit, že vaše tepová frekvence je ve skutečnosti to, co říká v aplikaci / hodinkách, nejen přibližný výpočet.

Nevýhodou Garmin HRM-Swim je, že to opravdu je pro plavání; lze jej použít na souši, ale za tímto účelem máte zařízení, která jsou levnější a poskytují více pozemních metrik. Pokud často plavete v bazénu, měli byste si určitě koupit Garmin HRM-Swim.

nejlepší monitor srdečního tepu: Polar OH1

(Obrazový kredit: Polar)

Polární OH1

Pohodlnější možnost náramku

Specifikace
Typ snímače: optický snímač srdeční frekvence Životnost baterie: 12 hodin tréninku Typ baterie: Dobíjecí lithium-polymerová baterie 45 mAh
Důvody ke koupi
+ Pohodlnější než HRM na hrudi + Integrovaná paměť + Lze nosit jako čelenku
Důvody, kterým je třeba se vyhnout
-Krátká výdrž baterie DNES NEJLEPŠÍ NABÍDKY 54,99 GBP Zobrazit na Wiggle 58,44 GBP Zobrazit na Amazonu 67,99 GBP Zobrazit na ProBikeKit UK

Jedna věc, která se v rozhovoru často neobjeví, je, jak nepříjemné je nasadit si v zimních měsících studený hrudní pás. Když je vám zima, jak to je, obtočení studeného a mokrého pásku kolem vašeho trupu není pocit, po kterém mnozí touží.

Náramek Polar OH1 je ideálním kompromisem mezi přesností a pohodlím: optický snímač srdečního tepu poskytne přesné hodnoty než běžecké hodinky. Proč se ptáš? I když Polar OH1 i běžící hodinky mohou používat stejný typ senzorů, ale protože náramek lépe sedí na vaší pokožce, bude schopen zachytit signál snadněji a přesněji. Vaše zápěstí se neustále otáčí a není těžké, aby hodinky ztratily spojení s vaší pokožkou.

Nevýhodou je, že optický snímač Polar OH1 sbírá životnost baterie mnohem více než jeho tradiční protějšky a mezi nabíjením vydrží „pouze“ 12 hodin. Toto je 12 hodin cvičení, pamatujte, takže nabíječku nebudete muset používat častěji než jednou za dva týdny, ale ve srovnání s 1letou výdrží na hrudní popruhy je stále mnohem kratší.

Polar OH1 je vybaven sponou na plavecké brýle, kterou můžete připevnit k popruhu plaveckých brýlí. Polar OH1 zůstane těsně přiléhající k vašemu spánku a poskytne vám dobré hodnoty srdečního tepu, dokonce i pod vodou.

nejlepší monitor srdečního tepu: mioPOD

(Obrazový kredit: Mio Labs)

Mio Labs mioPOD

Díky chytré světelné zpětné vazbě je tento ultimátní letní monitor srdečního tepu

Specifikace
Typ snímače: optický snímač srdeční frekvence Životnost baterie: 24 hodin Plavání: Ano
Důvody ke koupi
+ Přesný optický senzor + Měří kadenci chodu + Haptická výstraha
Důvody, kterým je třeba se vyhnout
-mioApp má nějaké problémy s použitelností DNES NEJLEPŠÍ NABÍDKY Zkontrolujte Amazon

• Kupte si mioPOD přímo od Mio Labs

Monitor srdečního tepu mioPOD - spárovaný s doprovodnou aplikací mioApp - se snaží překlenout propast mezi pasivním snímačem srdečního tepu a běžícími hodinkami. Stále se jedná o snímač srdečního tepu, nikoli hrudní pás, ale opasek, podobně jako Polar OH1, ale s některými přidanými výhodami: má haptickou zpětnou vazbu a také vizuální zpětnou vazbu o zónách srdeční frekvence.

Druhá funkce se jmenuje Cardio Pilot a upozorní vás, když přejdete z jedné zóny tepové frekvence do druhé. Hmatová zpětná vazba vám pomůže tyto změny zaznamenat, i když při cvičení nedíváte na mioPOD. MioPOD je hlavně dobrý monitor počasí / vnitřní srdeční frekvence: bylo by těžké zjistit, o čem je haptická zpětná vazba, pokud máte na sobě základní vrstvu, svetr a bundu přes senzor.

Optický senzor Valencell použitý v mioPOD je přesný a pomocí mioApp můžete také kontrolovat svůj srdeční rytmus v reálném čase. Aplikace je v pořádku, i když není nejintuitivnější ve srovnání s aplikací Fitbit nebo Garmin Connect. Má paměť na cvičení, stejně tak i mioPOD, který dokáže uložit 30 hodin cvičení.

Aplikace mioApp má také několik slušných funkcí pro fitness, jako je měření tréninkové zátěže (stejně jako Garmin) a stav obnovy (podobně jako Polar). V aplikaci můžete také vidět, kolik kalorií jste spálili, a dokonce i pokročilé metriky běhu, jako je kadence. Zařízení mioPOD je také odolné proti plavání.

Zaokrouhleno na dnešní nejlepší nabídky