Close
  • Hlavní
  • /
  • Fitness Tech
  • /
  • Nejlepší pásmo odporu 2020: opravdu se protáhněte s nejlepšími pásmy odporu

Nejlepší pásmo odporu 2020: opravdu se protáhněte s nejlepšími pásmy odporu

Pásy odporu mohou při hledání pointy vypadat jako vtip, ale mohou vás vážně fit. Ano, myšlenka zkroucení vašich částí těla do nadměrného elastického pásu nemusí znít jako ta nejsofistikovanější cesta k dobrému tréninku, ale odporové pásy nabízejí mnohem víc, než se setká se svalem.


Pásy, které jsou určeny pro silový trénink, jsou vyrobeny z odolných materiálů podobných gumě (můžete říci „látky v pásech“), přičemž ty nejsilnější jsou schopné vyzvat i tu nejšikovnější opici v tělocvičně. U odporových pásů platí, že čím více síly budete vyvíjet, tím více se pás bude protahovat, takže je to něco jako zvedání závaží bez potíží s výměnou zpocených činek nebo kettlebellů.

Perfektní pro cvičení za běhu - například pokud váš hotel nemá fitness centrum nebo se nemůžete obtěžovat najít tělocvičnu - odporové pásy jsou něco jiného než marné.

  • Nejlepší činkypro domácí použití
  • Nejlepší kettlebellstaké pro domácí použití
  • Nejlepší činka

Jaké je nejlepší pásmo odporu?

WODFitters by mohli být považováni za vůdce odporu (kapely), s jejich výrobkem vyrobeným z pečlivě střežené směsi robustních gumových materiálů, aby se zajistilo, že nezachytí nebo neztratí svůj tvar.

Pásky jsou barevně odlišeny pro snadnou, škálovatelnou identifikaci od lehkých po extra těžké a prodávají se jednotlivě nebo jako sada. Balíček pěti pásů obsahujících velkorysé 41palcové gumy vás pokryje širokou škálou cvičení.


Pásy americké značky jsou stejně doma jako posilovače svalů, napomáhají zotavení po úrazu nebo pomáhají zvyšovat mobilitu. Nabízí také sady 10 až 12 palců pro menší cvičení specifická pro svaly (a také se zdvojnásobují jako načítání čelenek).

Pokud jste při tréninku připraveni na extra kreativitu, WODFitters jsou také určeny pro jógu, pilates a spoustu děsivě pojmenovaných DVD pro cvičení, včetně Insanity, Brazilian Butt Lift a Turbo Jam.

Jak koupit nejlepší odporové pásky

Krása odporových pásem je v jejich univerzálnosti. Mohou být použity k práci prakticky s každým svalem v těle. Porovnejte to se specializovanými posilovacími stroji, které se zaměřují na konkrétní svalové skupiny a najednou mají gumu, což dává velký smysl.


Pokud rádi pracujete doma, ale nemáte dostatek místa ani rozpočet na luxusní vybavení, díky kapelám je dosažení statusu „Stretch Armstrong“ pohodlné a nákladově efektivní. Snadno se skladují a lze je použít téměř kdekoli uvnitř i venku.

Odborníci na cvičení také naznačují, že svázání pásů se stávajícími velkými pohybovými cviky (třeba bench press a dřepy) může rozpálit svalové skupiny, které dříve zůstaly nečinné, a posunout tvarování těla na další úroveň.

Než se pustíme do výčtu nejlepších z nejlepších a vybavíme vás nákupním průvodcem, stojí za zmínku, že kapely jsou fantastickými společníky na cesty, které se vejdou také do vašeho příručního zavazadla.

Odporové pásky jsou obvykle vyrobeny z latexové gumy pro vysokou zátěž a jejich délka se liší podle toho, pro jaké cviky jsou určeny. Existují dva hlavní typy, odporové trubice a ploché pásky.


Odporové trubice mívají na obou koncích rukojeti pro uchopení rukama nebo nohou, pokud se cítíte mimořádně pružné. Trubky se dodávají v barevně odlišených úrovních odporu spolu s doplňky, jako jsou háčky pro konkrétní cvičení nebo pro zavěšení na dveře. Trubky mají tendenci trvat déle, ale lze je považovat za mírně komplikovanější.

Ploché pásky jsou typičtější v designu a odstraňují jakékoli další rukojeti nebo háčky. Vypadají jako obří gumičky, protože jsou to obří gumičky. Úrovně odporu jsou opět barevně odlišeny a jejich jednoduchý design je činí univerzálními a přenosnými.

Před zakoupením celé sady nejprve vyzkoušejte některé v tělocvičně. Zpočátku se možná nebudete cítit pohodlně, navíc je k dispozici PT, který vám poradí, ale i několik úvodních cvičení. Možná zjistíte, že pouze jeden nebo dva pásy poskytují veškerý požadovaný odpor.

Jejich testování v kontrolovaném prostředí je vhodnější, protože existují i ​​některé bezpečnostní aspekty. Pásy musí být připevněny k něčemu robustnímu, jinak byste mohli najít raketu, která se k vám vrhá.

Podobně, pokud nejsou správně umístěny, můžete se ocitnout pod ranou nadměrnou gumičkou. To vede k poměrně ironické situaci, kdy musíte sáhnout po pásmu odporu, které vám pomůže při rehabilitaci po úrazu.

Nejlepší kapely odporu, v pořádku

nejlepší pásy odporu: WODFitters Resistance Bands

1. Pásy odporu WODFitters

Značka odporových pásem, která nabízí tu nejlepší odměnu za vaše peníze

Specifikace
Délka pásma: 41 palců Rozsah odporu: 10-175 liber Velikost balení: Prodává se jednotlivě nebo v sadách po čtyřech a pěti
Důvody ke koupi
+ Prodává se samostatně nebo jako sada + Velký rozsah odporu
Důvody, kterým je třeba se vyhnout
-Základní pro zkušené uživatele-Žádné uchopení ani rukojeť DNES NEJLEPŠÍ NABÍDKY 31,08 GBP Zobrazit na Amazonu 70,96 GBP Zobrazit na Amazonu 78,18 GBP Zobrazit na Amazonu 53 recenzí zákazníků od Amazonu

Plochý pásek WODFitters, jednoduchý design a vynikající poměr ceny a kvality, jsou dostatečně univerzální pro tahy, bradu, prsten a svaly. Mohou být také použity pro relace zvedání síly.

Jsou vyrobeny z více vrstev houževnaté gumy a jsou navrženy tak, aby vydržely bez deformace v průběhu času a snadno nabízejí největší rozsah odolnosti zde uvedených pásem.

Každá kapela je lehká a snadno sklopná, takže je skvělá na cestování a doprovodný elektronický průvodce pomáhá uživatelům všech úrovní rozšířit repertoár cvičení.

nejlepší kapely odporu: Master of Muscle Shred Bands

2. Master of Muscle Shred Bands

Mírně lehčí odporový pásek pro domácí cvičení

Specifikace
Délka pásma: 44 palců Rozsah odporu: 5-25 liber Velikost balení: Sada pěti
Důvody ke koupi
+ Přizpůsobitelný design s doplňky + Vyrobeno z antibakteriálního materiálu
Důvody, kterým je třeba se vyhnout
- Omezený rozsah odporu - Komplikováno pro začátečníky DNES NEJLEPŠÍ VÝPRODEJ 51,83 £ Zobrazit na Amazonu 967 Hodnocení zákazníků Amazon

Sada Master of Muscle’s Shred Bands se skládá z 11 kusů, včetně pěti odporových pásů, dvou polstrovaných pěnových rukojetí, dvou kotníků, dveřní kotvy a brašny. Získáte také e-knihu obsahující & lsquo; 20 cvičení Body Smash ‘. Moje tělo bylo málokdy tak rozbité.

Odporové trubice jsou vyrobeny z antibakteriálního materiálu a mají stejnou velikost, ale odpor se zvyšuje s přírůstkem 5 liber, jak se pohybujete v sestavě. Budování svalů, crossfit, jóga, pilates a spousta relací spalování tuků HIIT jsou zde férovou hrou a ačkoli doplňky mohou být pro některé komplikované, kotva dveří je nepopiratelně užitečná pro domácí cvičení.

nejlepší pásy odporu: Meglio Latex Free Resistance Loops

(Obrazový kredit: Lepší)

3. Meglio Latex Free Resistance Loops

Perfektní nástroj pro posílení gluteí a spodní části těla obecně

Specifikace
Délka pásma: 30 cm Rozsah odporu: Lehký, střední, těžký, extra těžký Velikost balení: Sada čtyř
Důvody ke koupi
+ Přenosná taška a leták na cvičení + Součástí balení jsou čtyři pásky + Funguje dobře na spodní část těla
Důvody, kterým je třeba se vyhnout
- Úrovně odporu nezveřejněné DNES NEJLEPŠÍ NABÍDKY 4,25 GBP Zobrazit na Amazonu 7,94 GBP Zobrazit na Amazonu

• Kupte si Meglio Latex Free Resistance Loops přímo od Meglio

Odporové smyčky jsou jedním z nejúčinnějších nástrojů, které vašim tréninkům dolní části těla dodávají extra odolnost. Vezměte si například Meglio Latex Free Resistance Loops. Stačí vybrat elastickou smyčku s odpovídající úrovní odporu - jde od „lehké“ po „extra těžkou“ - vstoupit do smyček oběma nohama a provádět dřepy jako obvykle (pro případ:jak dělat dřepy).

Stejně jako podobné nabídky fungují Meglio Latex Free Resistance Loops nejlépe pro vaše nohy a glutety; a přestože je lze použít i pro trénink horní části těla, pásy jsou příliš krátké na to, aby byly dostatečně univerzální pro trénink celé horní části těla.

Ale s ohledem na cenu byste určitě měli dostat balíček odrůd, který obsahuje čtyři smyčky odporu s různou úrovní odporu, stejně jako průvodce cvičením a tašku na přenášení / skladování. Nejlevnější způsob, jak si vylepšit zadek a posílit hamstringy.

Nejlepší pásmo odporu: Mirafit Resistance Bands

(Obrazový kredit: Mirafit)

4. Odporové pásy Mirafit

Vysoce kvalitní výrobky za rozumnou cenu

Specifikace
Délka pásma: 41 palců Rozsah odporu: 15-230 liber Velikost balení: Sada šesti (lze zakoupit jednotlivě)
Důvody ke koupi
+ Neklouzavá 100% přírodní latexová konstrukce
Důvody, kterým je třeba se vyhnout
-Žádná rukojeť ani rukojeť DNES NEJLEPŠÍ NABÍDKY 8,95 GBP Zobrazit na Mirafit 9,95 GBP Zobrazit na Mirafit 11,95 GBP Zobrazit na Mirafit 1 Hodnocení zákazníků od Amazonu

• Nakupujte přímo u Mirafit

Pásy odporu Mirafit přicházejí v různých velikostech a úrovních odporu. Nejlehčí pásmo č. 1 je skvělé pro tónování a nejsilnější pásmo č. 6 je dostatečně silné, aby nahradilo činky s úrovní odporu 230 liber.

Tyto pásky jsou vyrobeny ze 100% přírodního latexového materiálu, který není vhodný k uchycení, a byly navrženy pro náročné použití a pro různé cviky. Odporové pásky Mirafit, vhodné pro muže i ženy, mladé i staré, jsou také ideální pro fyzioterapii a rehabilitaci.

nejlepší pásma odolnosti: pásma odolnosti proti protonům

5. Pásma rezistence na protony

Komplexní sada odporových trubek pro pokročilejší trenéry

Specifikace
Délka pásma: 47 palců Rozsah odporu: 3-40 liber Velikost balení: Sada pěti
Důvody ke koupi
+ Dobře zásobená sada pro silový trénink + Trubky lze kombinovat
Důvody, kterým je třeba se vyhnout
-Tricky pro nováčky - Systém Handle může být fiddnes DNES NEJLEPŠÍ OBCHODY 16,99 GBP Zobrazit na Amazonu 16,99 GBP Zobrazit na Amazonu 19,99 GBP Zobrazit na Amazonu 71 recenzí zákazníků od Amazonu

Klíčem je název Protone, odporové trubice pro svalové chlapce a dívky, kteří se vážně zabývají silovým tréninkem.

Součástí balení je pět trubek, které lze kombinovat pro větší odolnost, polstrovaný systém ukotvení dveří, dvě rukojeti, dva řemínky na kotník se suchým zipem, chránič pásky, příruční a bezpečnostní vodítko a taška na přenášení.

Existuje nebezpečí, že zde budete mít veškerou výbavu a nebudete o tom mít ani tušení, ale pokud jste si jisti, jak fungují odporové pásy a vaším cílem je růst svalové hmoty, Protone by mohl být impozantním nástrojem.

nejlepší pásy odporu: Fit Nation Resistance Bands

6. Fit Nation Resistance Bands

Cenově výhodné trojité balení odporového pásma

Specifikace
Délka pásma: 11 palců Rozsah odporu: & lsquo; Lehký, střední a těžký ‘Velikost balení: Sada tří
Důvody ke koupi
+ Vyrobeno z ekologicky šetrných materiálů + Ebook a online video podpora
Důvody, kterým je třeba se vyhnout
- Pouze tři pásma - velikost pásma by mohla omezit použití DNES NEJLEPŠÍ VÝPRODEJ Zkontrolujte Amazon 760 Hodnocení zákazníků Amazon

Fit Nation se vydali po dánské trase vytrvalosti a rozhodli se, že pro většinu tréninků stačí tři ploché pásky, které lze kombinovat.

Mezi pěkné prvky patří pásy vyrobené z ekologického přírodního latexu, spolu s nabitým ebookem cvičení a online výukovou podporou zaměřenou na začátečníky.

Balíček Fit Nation, který je účtován jako alternativa k volným činkám a skvělý pro rehabilitaci zranění, se může ukázat jako nedostatečný pro profesionální uživatele, ale pro nováčky po jednoduchém vyladění z tělocvičny se hodí.

nejlepší pásy odporu: Physix Gear Sport

7. Physix Gear Sport

Recyklovatelné odporové pásky v různých barevných baleních

Specifikace
Délka pásma: 12 palců Rozsah odporu: & lsquo; Lehký, střední, těžký, těžký x Velikost balení: Sada čtyř
Důvody ke koupi
+ Vyrobeno z recyklovatelného materiálu + Zaměřeno na všechny úrovně fitness
Důvody, kterým je třeba se vyhnout
-Nedostatečný odpor pro některé-Průvodce ke stažení je základní DNES NEJLEPŠÍ NABÍDKY Zkontrolujte Amazon 240 Recenze zákazníků Amazon

Physix prodává své čtyřpásmové sady v normálních a pastelových barevně odlišených variantách podle vašeho vkusu a jsou vyrobeny z recyklovatelného termoplastického latexu, jsou odolné vůči potu, energetickým nápojům a dalším.

Plochý design je docela standardní a spolu se základním stahovatelným průvodcem videonahrávkami zde máme balíček, který pokrývá základy pro začátečníky, přičemž pravděpodobně nechává dobrodružnější uživatele chtít.

Zaokrouhleno na dnešní nejlepší nabídky WODFitters Assisted Pull-Up ... WODfitters Resistance Bands Amazon 31,08 £ ZobrazitZobrazit všechny cenyResistance Bands - 11pc Set -... Master of Muscle Shred Bands Amazon £ 51,83 ZobrazitZobrazit všechny cenyMeglio Latex Free Resistance ... Meglio Latex Free Resistance Loops Amazon £ 4,25 ZobrazitZobrazit všechny cenyMirafit Resistance Bands # 1 / ... Mirafit Mirafit Resistance Bands Mirafit £ 8,95 ZobrazitZobrazit všechny ceny