Close
  • Hlavní
  • /
  • Běh
  • /
  • Nejlepší běžecké punčochy do roku 2020: udržujte si je napnuté s nejlepšími kompresními punčochami a legínami do posilovny pro cvičení

Nejlepší běžecké punčochy do roku 2020: udržujte si je napnuté s nejlepšími kompresními punčochami a legínami do posilovny pro cvičení

Nejlepší běžecké punčocháče mají kromě zobrazení vašich dobře tvarovaných glutes i jiné funkce. Mohou také poskytovat kompresi - nejlepší variantu kompresních punčochových kalhot - a také zvyšovat průtok krve ve svalech, udržovat nohy v teple a chránit vás před větrem, mimo jiné výhody. Některé z nich lze dokonce nosit v tělocvičně jako cvičební legíny.


Vzhledem k tomu, že je chladnější počasí, doporučuje se při cvičení venku opatrně. Na soběnejlepší základní vrstvastejně jako běžecké punčochy mohou nejen výrazně zlepšit úroveň vašeho pohodlí, ale také zabránit zranění tím, že vaše svaly budou během běhů a tréninku teplejší a okysličené. A, jak víte, vystaví také vaše dobře tvarované spodní části.

Pokud se necítíte dostatečně pohodlně na to, abyste si vyrazili na běh a měli na sobě pouze běžecké punčocháče a základní vrstvy, položtenejlepší běžecké šortkyanejlepší běžící topynad nimi: tyto zakryjí nejen základní vrstvy těsné k pokožce, ale také poskytnou další vrstvu ochrany proti živlům.

nejlepší běžecké punčocháče

(Obrazový kredit: Getty Images)

Proč byste měli nosit kompresní punčocháče?

Pro jednoho nejlepší běžecké punčocháče poskytují samozřejmě širší rozsah pohybu ve srovnání s džíny. Nechtěli byste se během běhu nebo cvičení cítit zdrženlivě a díky strečové látce používané ve většině kompresních punčochových kalhot můžete dokonce zlepšit svůj krok a kadenci běhu.


Běh kompresních kalhot může také snížit bolest svalů, protože udržuje vaše svaly v teple a napjatosti. To může potenciálně snížit i zranění, i když to znamená, že byste se měli před cvičením zahřát v posilovně a / nebo protáhnout, abyste minimalizovali riziko zranění, bez ohledu na to, zda nosíte běžecké punčochy nebo ne.

Nosit kompresní oděvy vám také pomůže snáze projít vysoce výkonným tréninkem a závody, čímž se sníží tzv. Vnímaná zátěž. Nosit běžecké punčochy vám může způsobit, že se během tréninku budete cítit energičtější a méně vyčerpaní.

Rovněž podporují průtok krve, a proto zvyšují množství kyslíku, které svaly dostávají během tréninku, což dále snižuje svalovou únavu. Obnovení pevnosti může také zlepšit nošení kompresních punčoch.


Jaké jsou nejlepší běžecké legíny a nejlepší kompresní legíny?

Nejlepší kompresní punčochy jsou bezpochyby běžecké punčochy Inov8 Race Elite, které vás podporují na všech správných místech a jsou super pohodlné.

Pokud plánujete v zimě strávit spoustu času venku a nevadí vám utratit trochu peněz navíc za pár kompresních punčochových kalhot, zvolte běžecké punčochy Gore Wear R7 Windstopper. Tyto punčochy jsou větruodolné a vodoodpudivé a mají také tři kapsy pro uložení všech vašich klíčů / gelů / talismanů.

Pokud chcete trávit více času v tělocvičně než venku, vyberte si grafické kompresní legíny Under Armour Rush. Byly navrženy pro silový a HIIT trénink a jsou vyrobeny z výkonné tkaniny Celliant.

Nejlepší legíny a kompresní legíny

nejlepší běžecké punčocháče: běžecké punčochy Inov8 Race Elite



(Obrazový kredit: Inov8)

1. Běžecké punčochy Inov8 Race Elite

Nejlepší všestranný

Specifikace
Nejlepší pro: všechno, opravdu
Důvody ke koupi
+ Velmi pohodlné + Skvělá kvalita
Důvody, kterým je třeba se vyhnout
-Žádné postranní kapsy DNES NEJLEPŠÍ NABÍDKY Zkontrolujte Amazon

Když trénujete v běžeckých punčochách Inov8 Race Elite, nemusíte si na nohy nosit sluneční krém díky ochraně UPF 50+.

Vysoký pas v pase je podšitý páskou pro uchopení, takže vás punčochy nebudou sjíždět, i když jste ve svém Terraultra G 260 zaneprázdněni lezení po horách.

Inov8 Race Elite poskytuje výjimečnou volnost pohybu, podporu a pohodlí. Má také zadní kapsu na klíče / telefon a díky zipům na kotníku je po dokončení tréninku velmi snadné odloupnout punčochy.

nejlepší běžecké punčochy: běžecké punčochy Gore Wear R7 Windstopper


(Obrazový kredit: Gore)

2. Kalhoty Gore Wear R7 Windstopper

Volba odolná proti povětrnostním vlivům

Specifikace
Nejlepší pro: větrné běhy, chladné počasí
Důvody ke koupi
+ Vodoodpudivý + Prodyšný + Plně větruvzdorný DNES NEJLEPŠÍ NABÍDKY Zkontrolujte Amazon

Společnost Gore je známá svými robustními výrobky odolnými proti povětrnostním vlivům, takže u R7 Windstopper existují velká očekávání. R7 poskytuje na všech frontách, ale za to, že všechny zvonky a píšťalky fungují v punčochách, musíte zaplatit špičkové dolary.

R7 Windstopper - jak název napovídá - je zcela větruodolný, prodyšný a vodoodpudivý, což vážně omezuje rozsah výmluv, které můžete udělat pro vynechání tréninkového dne.

Má také jednu zadní a dvě přední kapsy, což usnadňuje ukládání všech vašich izotonických gelů pro vaše běhy.

Gore R7 Windstopper je extrémně pohodlný a má sklopné manžety, díky nimž můžete tyto běžecké punčochy po celé délce proměnit na 7/8 punčocháče během několika sekund. Směs materiálů použitých pro R7 odvádí vlhkost a udržuje vás během cvičení v suchu a pohodlí.

Pokud by to nebylo za vysokou cenu, R7 by byla přímo na vrcholu tohoto seznamu.

nejlepší běžecké punčochy: Asics Women

(Obrazový kredit: Asics)

3. Asics Women's Lite Show Tight

Stejně dobré pro běh i pro HIIT cvičení

Specifikace
Nejlepší pro: HIIT trénink, mírné běhy počasí
Důvody ke koupi
+ Tkanina odvádějící vlhkost + Vysoce prodyšná
Důvody, kterým je třeba se vyhnout
-'Media pocket 'je o něco menší pro uložení větších telefonů DNES NEJLEPŠÍ NABÍDKY Zkontrolujte Amazon

Dámské běžecké punčocháče Asics jsou o viditelnosti. Asics doporučuje tyto legíny pro chladnější tréninky, ale Lite Show Tights mají vzadu síťovaný panel pro extra ventilaci, takže je lze nosit i uvnitř.

Kromě uložení síťovaných panelů najdete na zadní straně punčochy také „kapsu na média“, do které můžete telefon umístit, i když není velká, protože kapsa má jen střední velikost. Lite Show Tights jsou vyrobeny z materiálu odolného proti vlhkosti (známému také jako pot), který pomáhá ochlazovat a zvyšuje úroveň pohodlí.

nejlepší běžecké legíny: kompresní legíny Under Armour Rush

(Obrazový kredit: Under Armour)

4. Grafické kompresní legíny Under Armour Rush

Váš nový nejlepší kamarád z tělocvičny

Specifikace
Nejlepší pro: když jste na běžeckém pásu
Důvody ke koupi
+ Skvělé pro cvičení v tělocvičně
Důvody, kterým je třeba se vyhnout
-Některé nezvyklé funkce DNES NEJLEPŠÍ NABÍDKY Zkontrolujte Amazon

Podle Under Armour „když vaše tělo vydává energii, látka naplněná minerály ji absorbuje a odráží zpět do tkání a svalů, čímž zvyšuje vytrvalost a sílu“. Ať už je to tak, nebo ne, nevíme, ale určitě jsou to některé pohodlné kompresní legíny.

UA Rush je vyroben z výkonné tkaniny Celliant a je odolný a lehký se všemi výkonovými výhodami UA Compression. Spojený materiál eliminuje podráždění a odření a síťované panely zlepšují prodyšnost.

UA Rush, který se hlavně doporučuje pro vaše tréninky v tělocvičně, vám dobře poslouží i při vašich bězích.

nejlepší běžecké punčochy: 3/4 punčochy Adidas Alphaskin Parley

(Obrazový kredit: Asics)

4. Asics Leg Balance Tight 2

Japonské přesné běžecké punčochy

Specifikace
Nejlepší pro: každodenní běh
Důvody ke koupi
+ Snížené odírání + Odvod vlhkosti
Důvody, kterým je třeba se vyhnout
-Není mnoho dalších funkcí DNES NEJLEPŠÍ NABÍDKY Zkontrolujte Amazon