Nejlepší cvičební obuv do roku 2020: bezpečně a efektivně si dřepejte, skákejte a zvedněte si cestu k fitness s nejlepšími gymnastickými botami

Nejlepší tělocvična - nebo cvičební obuv - nabízí lepší přilnavost a podporu, takže můžete cvičit bezpečněji a efektivněji, což je velmi užitečná částnejlepší vybavení domácí posilovny(abych tak řekl). Nemůžete být dostatečně v bezpečí, když visíte těžkými váhami nad hlavou nebo bočně skáčete během intenzivní třídy HIIT: potřebujete nejlepší cvičební obuv, která vás podpoří.

I tento skromný spisovatel v oblasti zdraví a fitness může dosvědčit, že téměř způsobil katastrofické zranění kolena, když se pár běžeckých trenérů roly-poly rozhodlo během obzvláště ustoupit v patě - což mám na myslinadměrně- těžká squatová rutina.

Faktem je, že mnoho moderních tréninků nyní zahrnuje hodně staré olympijské teorie zvedání, a proto pro trénink vyžadují nejlepší obuv; ty, které nabízejí stabilní povrch, přes který tlačit maximumpooooowwwweeer.

Někteří vám poradí, abyste jednoduše vyrazili boty a postavili se na squatový stojan naboso, ale raději požádáme o pomoc s novým druhem cvičebních trenérů, které úhledně kombinují prvky zvedací boty (plochá podrážka, robustní pata atd.) všechny výkonnostní trikynejlepší běžecké boty.

Začátkem tohoto roku jste možná slíbilidostat se do formyna léto. Nyní již vaše letní tělo nevypadá příliš slibně, ale i když se tělocvičny pomalu znovu otevírají, stále potřebujete nejlepší cvičební obuv, pokudvyhněte se přírůstku hmotnosti doma.

• Nejlepší fitness hodinkysledovat své cíle
• Nejlepší sluchátkapro tělocvičny
• Obnovte se rychleji pomocínejlepší kompresní ponožky
• Procházejtenejlepší sportovní podprsenky

Jak jsme vybrali ty nejlepší cvičební boty

(Obrazový kredit: Nike)

Rád trpím pro své umění a pokud nejsem v tělocvičně, kde používám nejnovější aplikaci pro cvičení, ráda mě křičím osobním trenérem v mé zatím jen částečně úspěšné snaze oChris Hemsworth tělo. PoužitímCentr, tréninková aplikace podporovaná hercem, vám pomůže se tam dostat dříve. TheAplikace Trionmůže také pomoci.

Šněroval jsem různé cvičební boty, které jsou speciálně navrženy pro bossing v tělocvičně nebo pro přibití intenzivního záchvatu intenzivního intervalového tréninku, a ručně vybral kopy, které nejlépe kombinovaly výkon, pohodlí, cenu a alespoň do určité míry , styl.

CelkověNike Free X Metcon 2trenér nabídl nejlákavější balíček se super stabilním podpatkem pro lepší rovnováhu během dřepů a velkých zdvihacích pohybů, stejně jako výjimečně pružnou podrážkou pro větší jistotu při dělených dřepech nebo výbušnějších cvicích. Také se osvědčily jako lehké a prodyšné - ideální pro chlapce se zvláště zpocenými nohami - zatímco vnitřní bota a podpůrná kotníková tyč se osvědčily jako podpora při sprintech a intervalovém tréninku.

Krása je samozřejmě v očích pozorovatele a seznam, který následuje, je zhruba v pořadí preference, ačkoli vzhled a přizpůsobení určitých modelů bude do značné míry záviset na osobním vkusu. Vezměte prosím na vědomí, že i když tyto gymnastické boty byly testovány mužem, jsou do značné míry vhodné i pro dámské tréninky.

Jak koupit nejlepší trenér cvičení

Obecně platí, že dobrý trenér bude mít relativně rovnou podrážku, zejména na patě (kde by měla být také široká). Na rozdíl od běžeckých bot, které mají tendenci mít křivku od paty ke špičce, aby zmírnily úder paty, nabízí cvičební bota stabilní platformu pro zvedání závaží.

Některé modely mají dokonce širší a zesílenou oblast paty, která zvládá přetlak při zvládání opravdu těžkého mrtvého tahu nebo dřepu a vyhýbá se jakémukoli kotníku, zatímco jiné budou více zaměřeny na výbušné pohyby a cvičení s vysokou intenzitou.

Mějte na paměti, co plánujete udělat, protože bota, která je určena čistě pro těžké váhy, pravděpodobně není nejvhodnější pro ty, kteří uvažují o začlenění spousty skoků, boxů a sprintů do svých tréninků.

Nejdůležitější ze všeho je fit a zjistil jsem, že většina značek se liší šířkou a pohodlností svých nabídek. Zde je tedy několik zjevných rad: vyzkoušejte je, než si koupíte. Nebo nakupujte online a do 20 dnů je vraťte, pokud s vámi nesouhlasí.

Nejlepší boty do posilovny a na cvičení, v pořádku

1. Nike Free X Metcon 2

Podporuje kotník při výbušném tréninku

Specifikace

Nejlepší pro: Osoba, která nejvíce pracuje v tělocvičně

Důvody ke koupi

+ Spousta podpory kotníku + Opravdu prodyšné + Spousta přilnavosti

Důvody, kterým je třeba se vyhnout

-Vypadá jako trenér na squash - Velmi pohodlně kolem kotníku DNES NEJLEPŠÍ VÝPRODEJ129,99 $ Pohled na nohu sportovce 129,99 $ Pohled na nohu sportovce150 $ Zobrazit na Amazonu

Podpora, flexibilita, stabilní platforma a dobré spojení se zemí níže: to jsou všechny atributy, díky nimž je skvělý trenér tréninku, a Nike Free X Metcon 2 nabízí všechny tyto funkce.

Řada Nike Metcon je také relativně různorodá a zahrnuje boty zaměřené na čisté zvedání síly (viz model Adidas níže) až po tyto, o něco univerzálnější kopy. Dáváme jim přednost, jednoduše proto, že budete moci provádět větší rozpětí cviků bez obuvi.

Svršek ze síťoviny TPU podporuje dostatek proudění vzduchu kolem chodidla, což osloví ty, kteří uvažují o přidání intenzivního úsilí do cvičení, zatímco konstrukce botičky nabízí velkou podporu kolem kotníku, což je skvělé pro rychlé změny směru, boční kroky a trénink sprintu.

Řada Metcon, která pravděpodobně není nejkrásnější botou na trhu, zřejmě upřednostňuje funkci před formou. Ale to je v pořádku, protože vše ve Free X 2, od přilnavé ploché podrážky až po uzamykací strukturu klece v polovině chodidla, je zaměřeno na poskytování maximální podpory pro výbušné cvičení a po sérii smíšených cvičení v tělocvičně získá naši pečeť schválení. . Solidní všestranná možnost.

Koupit na Sportsshoes.com

• Přečtěte si celéRecenze Nike Free X Metcon 2

(Obrazový kredit: Under Armour)

2. Under Armour TriBase Reign 2

Klasika v tělocvičně - aktualizováno

Specifikace

Nejlepší pro: Prémiové dotyky, které dělají rozdíl Hmotnost: 307 gramů Ofset: 2 mm

Důvody ke koupi

+ Pohodlný pletený svršek + Velký vnější podpatek + Cool design

Důvody, kterým je třeba se vyhnout

-Není ideální pro kardio cvičení DNES NEJLEPŠÍ NABÍDKY Zkontrolujte Amazon

Je to všechno o této základně, zlato, s tréninkovými botami Under Armour TriBase Reign 2. Společnost UA vzala veškerou zpětnou vazbu, kterou obdržela ohledně první iterace této boty, vážně a vytvořila cvičební botu, která má větší trakci, větší odolnost a ještě větší pohodlí než její předchůdce.

Trojúhelníková základna - odtud název, TriBase - má větší vnější počitadlo paty pro větší podporu v zadní části bot. Pilovitý vzor podešve poskytuje veškerou potřebnou trakci, takže když zvedáte těžké váhy nebo skáčete po tvrdých podlaháchcelotělové cvičení HIIT, nebudete se muset starat o kluzké nohy (nejprve se však ujistěte, že je povrch suchý).

Stabilita tím nekončí: nízko položená konstrukce TriBase Reign 2 dává vám a vašim prstům kontrolu nad pohybem a stabilitou vašeho těla. Nenajdete zde vysoký stoh, jako v moderních běžeckých botách, ale ze stejného důvodu není TriBase Reign 2 tou nejlepší volbou pro běžecké pásy, podešev je plochá a méně polstrovaná.

To však neznamená, že tato cvičební bota nereaguje: mezipodešev z pěny Micro G po celé délce má mírný odraz a při skákání vám sníží váhu z nohou.

(Obrazový kredit: Nike)

3. Nike Metcon 6

Aktualizovaná, prodyšnější verze této klasiky tělocvičny

Specifikace

Nejlepší pro: zvedání síly a velké silové pohyby

Důvody ke koupi

+ Skvělá platforma pro výtahy + Udržuje nohy v pohodě + Dosud nejlepší fit

Důvody, kterým je třeba se vyhnout

- Stále vypadá trochu jako trenéři squashu - Není to skvělé pro výbušné pohyby DNES NEJLEPŠÍ VÝPRODEJ189,95 $ Pohled na Sportitude 189,99 $ Pohled na nohu sportovce 219,99 $ Pohled na Rebel

Kupodivu nejnovější obuv Metcon ztratila neoprenovou podporu kotníku modelu, který jsme dříve zbožňovali, ale stále si zachovává širokou rovnou podrážku, což je skvělé pro silné zvedací pohyby.

Aktualizace zahrnují pevnější pěnu pod patou pro podpůrnější platformu a také další odpružení pro pohyby s velkým nárazem. Podle jeho tvůrců je tato obuv o 18% prodyšnější než Metcon 5, kterou nahrazuje, přičemž pro většinu svršku používá vylepšenou odlehčenou síťovinu.

K dispozici je dokonce i odnímatelná vložka Hyperlift, která vám umožní nastavit výšku pod patou z jedné sady na druhou, čímž se tyto univerzální boty okamžitě promění ze správné zvedací plošiny na energičtějšího cvičitele.

• Přečtěte si celéRecenze Nike Metcon 6

(Obrazový kredit: Reebok)

4. Reebok Nano X

Lehká bota pro třídy s vysokým oktanem

Specifikace

Nejlepší pro: CrossFit, obvs

Důvody ke koupi

+ Zesílená špička + Gumová podrážka s vysokým oděrem + Opravdu flexibilní

Důvody, kterým je třeba se vyhnout

-Crossfit rádoby stigma DNES NEJLEPŠÍ OBCHODY191,70 $ Zobrazit na Catch.com.au 191,70 $ Zobrazit na Catch.com.au 191,70 $ Zobrazit na Catch.com.au

CrossFit do svých základů začleňuje řadu atletických disciplín, což znamená, že vyžaduje poměrně univerzální botu, aby se zajistilo, že následovníci fitness hnutí neskončí s otlučenými a puchýřkovanými nohami.

Reebok tento sport již dlouho podporuje (ano, CrossFitters tvrdí, že je to sport) a jeho nejnovější boty Nano obsahují spoustu technologií do svého štíhlého a lehkého rámu, včetně nové konstrukce boty na patě, která spolupracuje s tvarovanou mezipodešví a stélkou pro větší podporu kotníku během těžké zvedání.

'Toe-Tection' od společnosti Reebok dodává extra odolnost přední části boty, kde někteří účastníci zjistí, že číslice po několika měsících obracejících se pneumatik nakonec prasknou přes vnější stranu. Navíc gumová podrážka s vysokým oděrem uchopí podlahu, když zvedáte a flex drážky přední části chodidla poskytují větší flexibilitu a zlepšují rovnováhu během rozdělených dřepů a výpadů.

5. Adidas AdiPower Vzpírání

Podpora paty těžké váhy pro velké zvedáky

Specifikace

Nejlepší pro: Jeden zástupce max brigády

Důvody ke koupi

+ Pohodlné a bezpečné uchycení + Všechna skákací pěna Boost, kterou si můžete přát

Důvody, kterým je třeba se vyhnout

-Velmi robustní pro rychlý trénink a krátké závody DNES NEJLEPŠÍ NABÍDKY 185,13 $ Zobrazit na Amazonu

Existuje myšlenkový směr, který naznačuje, že umění zvedání okouzlujících těžkých závaží si zaslouží svou vlastní botu. Koneckonců, na fotbalové hřiště byste neměli pár tenisových bot, tak proč se dopustit podobného faux pas, když se blížíte ke squatovému stojanu?

Prudký pokles od paty k patě a zesílený systém torzních tyčí v zadní části tohoto brutu Adidas umožňuje mnohem stabilnější platformu, přes kterou může tlačit vážnou sílu.

Jediný nártový popruh poskytuje další oporu pro zadní nohu a lze jej rychle a snadno nastavit za běhu, uprostřed, takže vám nic nebrání v pokusu o jeden opakování.

Bohužel, tito výrobci hovězího masa nejsou zvlášť dobří pro nic jiného než pro zvedání těžkých břemen, takže pokud máte v plánu hodit do tréninku trochu času na běžeckém pásu, budete pravděpodobně muset do tělocvičny zabalit samostatný pár běžeckých bot ... nebo riskovat, že vypadáš trochu hloupě

6. New Balance Fresh Foam Roav

Jeden pro feťáky na běžeckém pásu

Specifikace

Nejlepší pro: Podpora běhu a cvičení s tělesnou hmotností

Důvody ke koupi

+ Skvělé pro aerobní cvičení + Vypadá celkem sexy

Důvody, kterým je třeba se vyhnout

-Příliš mnoho podrážky, člověče DNES NEJLEPŠÍ PRODEJ49,99 $ Zobrazit na Catch.com.au60 $ Zobrazit na Amazonu100 $ Pohled na Rebel

New Balance je jedním z nejlepších psů ve hře s běžeckými botami, ale také se rozšířil do dalších oblastí fyzické zdatnosti. Fresh Foam Roav je pravděpodobně nejvíce módním trenérem na tomto seznamu, ale stále obsahuje několik designových triků, díky nimž je dobrým kamarádem v tělocvičně.

Výrazné odpružení Fresh Foam nabízí příjemnou, vzdušnou jízdu při běhu, zatímco technologie Ultra Heel si klade za cíl udržet patu zafixovanou na místě při zvedání závaží nebo provádění výbušných pohybů.

Na rozdíl od mnoha jiných bot NB se podrážka zbavuje obvyklého designu „banánů“ a místo toho nabízí pěknou plošinu pro nastavení nohou a kopání v podpatcích během mrtvých tahů, dřepů a jiných výkonných cviků.

Pravděpodobně je v podrážce stále trochu příliš mnoho pěny, protože to omezuje pocit chodidla na podlaze a může způsobit malé kotvení kotníku, pokud není opatrné, ale je to skvěle vypadající bota a ideální pro ty do svých tříd a aerobik zdatnost.

(Obrazový kredit: Vivobarefoot)

7. Dopisy Vivobarefoot 2

Dopřejte svým nohám, aby si procvičily cestu

Specifikace

Nejlepší pro: zvedání od základů

Důvody ke koupi

+ Ultra stabilní + Vyrobeno z recyklovaných materiálů + Skvělé pro přirozené pohyby

Důvody, kterým je třeba se vyhnout

-Minimální odpružení -Bude si trochu zvykat na DNES NEJLEPŠÍ OBCHODY209,95 $ Pohled na Sportitude 212,45 $ Pohled na Sportitude 224,91 $ Pohled na Wildfire Sports

Nakupujte přímo na Vivobarefoot.com

A teď něco trochu jiného ... kde většina ostatních trenérů na tomto seznamu hromadí funkce, je Primus Lite II - od ekologické značky Vivobarefoot - opak.

Jsou plně veganské a jsou vyrobeny z recyklovaného plastového odpadu z PET a umožňují cvičení s nejpřirozenějším pocitem, jaké má, s tenkou podrážkou odolnou proti propíchnutí, která umožňuje důležitým nervovým zakončením v chodidlech dodávat zpět do mozku.

Přiznáváme, zpočátku jsme byli skeptičtí, ale provádět velké mrtvé tahy a dřepy v nich je lepší než chodit naboso nebo klouzat po tělocvičně v ponožkách. Široký tvar umožňuje stabilizaci palce (jako by měl), zatímco podešev umožňuje uživateli provádět mikroúpravy pro dokonalou platformu během velkých výtahů.

Ještě lepší je, že jsou hloupě flexibilní, takže pomáhají snižovat potenciální křeče prstů a nepohodlí při provádění rozkročených dřepů nebo výpadů, kde se prsty kroutí při každém opakování nebo pohybu.

(Obrazový kredit: Nike)

8. Nike Varsity Compete TR3

Polstrovaná podpora kotníku pro vysokooktanové tréninky

Specifikace

Nejlepší pro: Vysoce intenzivní trénink

Důvody ke koupi

+ Rychlé zapínání na krajky + Vyrobeno tak, aby vydrželo + Grippy na více površích

Důvody, kterým je třeba se vyhnout

-Trochu robustní -Není skvělý pocit přes podrážku

Nike Varsity Compete TR3 je určen pro ty, kteří provádějí rychlé a intenzivní tréninky, s extra polstrovanými opěrkami kotníku a podešví určenou k uchopení na mnoha površích.

Podešve jsou opět ploché a polstrované, takže poskytují stabilní povrch pro provádění tradičních výtahů. Ale tyto boty mají gumové hrany na špičce, přední části chodidla a patě pro odolnost v oblastech s vysokým opotřebením. Jsou pro to trochu chuniernější, ale to znamená, že vaše prsty neskončí v propíchnutí svršku, pokud jste typ, který provádí složité skoky a kroky během složitých mnohostranných sezení.

(Obrazový kredit: Nike)

9. Nike Air Zoom SuperRep

Obuv šitá na míru davům kruhových tréninků

Specifikace

Nejlepší pro: Cross-training a HIIT tříd

Důvody ke koupi

+ Navrženo pro HIIT sezení + „Burpee break“ zajišťuje flexibilitu

Důvody, kterým je třeba se vyhnout

-Tučné a křiklavé DNES NEJLEPŠÍ OBCHODY129,99 $ Pohled na Rebel 129,99 $ Pohled na Rebel Sport 149,99 $ Zobrazit na Catch.com.au

Ačkoli Metcons může být nejznámějším všestranným hráčem Nike, pokud ho každé druhé ráno potíte na hodinách HIIT nebo na okruzích, společnost Nike šla o jednu lépe a navrhla pro vás perfektní botu.

Air Zoom SuperRep byl vyvinut speciálně pro tréninky HIIT s funkcemi navrženými tak, aby vám poskytly životně důležitou podporu při intenzivních okruzích. Klíčovým prvkem je & ldquo; burpee break & rdquo; oddělením paty od podrážky špičky, která poskytuje botě pružnost při rozložení váhy na různé části chodidla, a velké oblouky mají fungovat jako brzdové destičky & rdquo; při skákání ze strany na stranu.

Byli jsme překvapeni, když jsme zjistili, že bota drží, když je plochá (jízda vzhůru během squatových trysek a houpaček kettlebell), na našich prstech (pro tlaky a burpees) a při pravidelném nárazu s tlumením Zoom Air, zvládající vše, co jsme na ni mohli hodit s lehkostí. Pokud jde o boční pohyby, brzy jsme nikam neklouzali a letěli jsme do dalšího pohybu s pružinou v našem kroku.

Další svršek ze síťoviny TPU podporuje prodyšnost, takže bota může přecházet z třídy do třídy, aniž by vám zapáchala taška na tělocvičnu, a zjistili jsme, že vyšší kotník je vítanou oporou, zejména při provádění „lock-in“ rdquo; cvičení jako dřepy. Je to velmi sci-fi vypadající bota s baňatým obloukem přes bublinu Zoom Air, ale pod tlakem se drží velmi dobře. Skvělé pro předplatitele ClassPass.

• Přečtěte si naše ruceRecenze Nike Air Zoom SuperRep

10. Puma Jaab XT

Boty inspirované boxem pro fitness fanatiky s nožičkami

Specifikace

Nejlepší pro: Sprint trénink a rychlé, silné pohyby

Důvody ke koupi

+ Lehké a odpružené + Dost stylové na každodenní nošení

Důvody, kterým je třeba se vyhnout

-Není nejodolnější bota na seznamu DNES NEJLEPŠÍ NABÍDKY $ 85,14 Zobrazit na Amazonu89,99 $ Zobrazit na Catch.com.au 119,99 $ Pohled na Rebel Sport

Inspirovaný boxerskými botami, tyto lehce podivně vypadající Pumy se vyznačují jakousi konstrukcí nazouvací botičky, která se hodně podobá nošení pantofle, ale nabízí velkou stabilitu a podporu rychlému vícesměrnému pohybu.

Musíme říci, že se necítí tak pevně jako mnozí ostatní trenéři na tomto seznamu, zatímco křehké elastické tkaničky mají pocit, že by mohly při malém trestu ustoupit. Přesto jsou skvělé a mají robustní, plochý podpatek, který je skvělý pro zvedání závaží.

(Obrazový kredit: Nový zůstatek)

11. New Balance Minimus Prevail

Podešev Vibram je přilnavá a super stabilní

Specifikace

Nejlepší pro: Venkovní silový trénink

Důvody ke koupi

+ Opravdu přilnavost + Stabilní platforma + Tlumič nárazů

Důvody, kterým je třeba se vyhnout

-Těsně přiléhající - nevypadá skvěle

Společnost New Balance se rozhodla spojit s Vibram, dodavateli brilantně odpružených podrážek, a vytvořit univerzální tréninkovou botu, která bude stejně dobrá jako rozbíjení těžkých výtahů (kde je vyžadován stabilní základ), stejně jako pro nasávání dopadu výbušných pohybů .

Pokud se vám podaří překonat mírně objemný vzhled a přiléhavý střih (na běžné botě si rozhodně vyberte poloviční velikost), na hladkých površích se ukážou jako opravdu přilnavé a pro klasické olympijské výtahy pěkně stabilní.

Někdy trénujeme v malé tělocvičně ve stylu CrossFit Box a její natřená betonová podlaha může být kluzká. Podešve na nich byly fantastické pro zajištění na místě pod činkou při přípravě na mrtvý tah nebo dřep.

Shrnutí dnešních nejlepších nabídek Nike Free X Metcon 2 Mens ...Nike Free X Metcon 2Atletova noha129,99 $ Pohled Zobrazit všechny cenyNike Metcon 6 - Pánské tréninkové ...Nike Metcon 6Sportitude189,95 $ Pohled Zobrazit všechny cenyReebok Pánské CrossFit Nano X ...Reebok CrossFit Nano XCatch.com.au191,70 $ Pohled Zobrazit všechny cenyAdidas Adipower pro muže ... Adidas AdiPower vzpírání Amazon $ 185,13 ZobrazitZobrazit všechny cenyNew Balance Pre-School Boys '...New Balance Fresh Foam RoavCatch.com.au49,99 $ Pohled Zobrazit všechny cenyVivobarefoot Letters 2 ...Vivobarefoot dopisy 2Wildfire Sports224,91 $ Pohled Zobrazit všechny ceny