Close
  • Hlavní
  • /
  • Zdatnost
  • /
  • Zkoušel jsem test DNA Bio-Synergy a zjevně, být workoholikem, mám v DNA

Zkoušel jsem test DNA Bio-Synergy a zjevně, být workoholikem, mám v DNA

Myslím, že neexistuje nikdo, kdo by se tak či onak nezajímal o svá vlastní těla, není divuTestovací soupravy DNAjsou tak populární. Jeden z těchto testů, test DNA a epigenetiky Bio-Synergy, může poskytnout pohled na to, jak velká část našeho chování je založena na svobodné vůli a kolik je již předem určeno na úrovni DNA. Ne vážně. A nejen to, ale část „epigenetiky“ testu vám také může pomoci pochopit, kolik vám vlastně je, bez ohledu na váš věk.


Ačkoli jsem předtím zkoušel testy DNA a střevního zdraví, včetněTest DNA NGXaTest mikrobiomu Atlas Biomed'Výsledky testu DNA a epigenetiky Bio-Synergy mi stále nabídly některé dosud neviděné pohledy na to, jak funguje moje tělo.' Byl jsem opravdu překvapen velkým množstvím údajů, které mi byly předloženy v aplikaci Bio-Synergy: Očekával jsem informace zaměřené hlavně na výživu a výkon, ale je tam toho mnohem víc.

Test DNA a epigenetiky Bio-Synergy: cena a dostupnost

Bio-Synergy DNA a Epigenetics test je nyní možné zakoupit naBio-synergieza doporučenou maloobchodní cenu 219 GBP. Můžete si také koupitSada pro testování DNA(RRP £ 119) aSada pro testování epigenetiky(129 GBP) samostatně. Jejich společným nákupem ušetříte 30 liber.

Bio-synergický test DNA a epigenetiky: překvapivé výsledky DNA

Trvá zhruba 3–4 týdny, než se výsledky vaší DNA projeví v aplikaci Bio-Synergy. Na začátku bylo trochu matoucí sledovat proces, jak mě aplikace neustále vyhodila, když jsem se pokoušel zkontrolovat stav objednávky. Není třeba říkat, že mi to stejně nezabránilo kontrolovat každý druhý den.

Byl jsem zvyklý na podrobnější aktualizace, jako to, co se stalo, když jsem absolvoval výše uvedený test DNA NGX, ačkoliv abych byl spravedlivý, komunikace od týmu NGX byly trochu OTT, takže možná něco mezi nimi bude skvělé: obdrželi jsme vaši sadu, testujeme vaše vzorky, zde jsou výsledky.


Každopádně, když jsem obdržel oznámení, že mé výsledky jsou připraveny k zobrazení v aplikaci, opustil jsem veškerou svou práci, abych uvedené výsledky prohlédl. A chlapec, oh, chlapče, byl jsem unesen. Jak jsem zmínil, očekával jsem něco více zaměřeného na cvičení, například to, jak moje tělo dokáže metabolizovat určité mikro- a makroživiny, ale aplikace Bio-Synergy mi představila mnohem víc.

Než se však dostaneme k náhodnějším věcem, podívejme se na informace související s výkonem. Většinu z nich najdete v aplikaci na kartě „Výsledky“ a toto jsou statistiky, které jsem od testu očekával, například jak mé tělo metabolizuje vitamíny, různé živiny, kofein atd. Neříkám, že tato data je naopak nudná, naopak: můžete se dozvědět více o věcech, jako je svalová síla, využití O2, reakce na bílkoviny a další.


Důraz je rozhodně kladen na „více“, protože jsem v této sekci napočítal ne méně než 46 různých datových bodů, včetně reakce mého těla na meziroční dietu (negativní na mé zdraví, zajímalo by mě, jestli na to má v každém případě pozitivní odpověď) a výhody nenasycených tuků (snížený přínos). Každý z těchto záznamů je ještě podrobněji popsán po kliknutí na záložky a také se vám zobrazí doporučení, která nejsou vždy super personalizovaná, ale určitě použitelná (snězte více listové zeleniny: rozumím).

Bio-Synergy DNA a epigenetický test z první ruky


(Obrazový kredit: Bio-Synergy)

Bio-synergický test DNA a epigenetiky: zdravotní postřehy jsou tam, kde jsou

Sekce „Health Insights“ mě trochu zaskočila, protože nebudu lhát. Myslím, že je to proto, že dodržuji relativně zdravý životní styl, takže jsem předpokládal, že moje tělo je v špičkové kondici, což zjevně není, jak věci fungují v reálném životě. Nebyl jsem připraven vidět, že můj fyzický pokles s věkem je „o něco rychlejší“ než obvykle.

Opět je zde tolik údajů, které si můžete dopřát, podobně jako v sekci „Výsledky“ a ne vše je spojeno s výkonem. Můžete se dozvědět více o stárnutí pokožky, spánku a stresu, ale můj oblíbený kousek byl určitě přehled duševního zdraví. Nikdy bych si nemyslel, že být workoholik-což opravdu opravdu jsem-je v mé DNA, stejně jako tendence, že podávám ráno to nejlepší (jsem 'non-night worker', podle výsledků ). Je zajímavé, že káva má negativní vliv na mé zaměření: jak zvláštní! Možná bych pak měl přestat tahat půllitry těch věcí každý den.

Ani zde data nekončí. Test DNA Bio-Synergy vám může říci více o vašem zdraví srdce a střev (například o riziku nepravidelného srdečního tepu a nesnášenlivosti lepku). Zdraví svalů je také důkladně analyzováno: můžete zjistit své přirozené hladiny testosteronu (z pohledu DNA, nikoli skutečné množství v systému) a kolik cvičení svalové bolesti vyvolává.

Test DNA a epigenetiky Bio-Synergy: pomozte mi, jsem na ústupu

Na obdržení výsledků epigenetiky budete muset počkat dobrých několik týdnů (měsíců) po obdržení údajů o DNA, přestože vzorky poskytujete pro oba současně. Ve skutečnosti je to jen jeden vzorek. Po šíleném množství údajů, které mi byly poskytnuty v testovacích sekcích DNA, jsem očekával robustnější přehled epigenetiky, ale ve skutečnosti jde jen o pět věcí: biologický věk, věk očí, sluchu a paměti plus skóre zánětu.


Všechny jsou samozřejmě vysoce personalizované a poskytují vysvětlení výsledku a doporučení, jak je zlepšit. Jak jsem již zmínil, žiji zdravý životní styl a podle mého měřítka Garmin Fenix ​​6 Pro a Tanita je můj metabolický věk výrazně pod mým skutečným věkem, i když přiznávám, že to nemá nic společného s mojí DNA.

Moje DNA říká, že jsem ve skutečnosti biologicky o dva roky starší, než kolik mi vlastně je, nemluvě o mém věku pro sluch a paměť, oba jsou zjevně ještě horší. Žádný z nich není v nezdravém rozsahu, ale opět jsem byl zvyklý vidět úplně jiné výsledky v jiných aplikacích, takže to byl trochu šok. Ještě zajímavější je, že jedním z doporučení ke zlepšení mého biologického věku bylo snížení rychlosti metabolismu, což jsem vždy rád udržoval na poměrně vysoké úrovni. Možná bych měl začít meditovat a navštěvovat sauny?

Bio-Synergy DNA a epigenetický test z první ruky

(Obrazový kredit: Bio-Synergy)

Bio-synergický test DNA a epigenetiky: jak jsem interpretoval výsledky

Než se necháte unést a přeložit výsledky jako já (aka brzy zemřu), je důležité zmínit rozdíl mezi informacemi ve vaší DNA a způsobem, jakým žijete svůj život. Například z předchozích testů jsem již věděl, že moje tělo není skvělé v syntéze vitamínů B12 a D, což potvrdil i test Bio-Synergy, ale to neznamená, že to nemohu vyvážit tím, že budu více těchto vitamínů přijímat .

Jen proto, že můj zrak klesá s věkem rychleji než obvykle, stále mohu zajistit, že se o ně budu starat a nebudu zírat na obrazovky celý den, zvláště ve tmě. Můj paměťový věk není nejlepší, ale mohu udržet svůj mozek v lepší kondici tím, že svůj mozek skutečně procvičuji a vrhám na něj úkoly, takže je třeba více přemýšlet.

Nenechte svou DNA zabránit vám v práci, protože nemáte nadané geny, které vám umožní nabalit svaly jako ostatní. Výsledky testu DNA a epigenetiky Bio-Synergy vám mohou pomoci překonat fyzické slabosti a efektivněji řešit nedostatky vašeho těla.

Jak? Za prvé jsem začal užívat svůj kreatin během tréninku, na rozdíl od začátku dne, protože moje tělo má z přetížení kreatinem menší prospěch. Rovněž ulehčím konzumaci nenasycených tuků, protože z nich nemám takový prospěch (přesto budu jíst své avokádo a losos). Budu také pít méně kávy a konzumovat méně cukru, protože nyní vím, že jsou velmi škodlivé pro mé zdraví.

Doporučil bych provést test DNA biologické synergie, pokud máte zájem zlepšit svůj výkon, a test epigenetiky, pokud opravdu potřebujete znát „skutečný věk“ svého těla a různých částí těla.

To znamená, že výsledky testů epigenetiky mají pro ně spíše pocit novosti a jsou také spíše „momentkou“ vašeho aktuálního stavu, na rozdíl od informací o vaší všeobecné pohodě. Ačkoli pokud vás to opravdu zajímá a máte volných 100 liber, abyste to zjistili, v každém případě pokračujte.

Dnešní nejlepší testovací sady DNA nabízejí 23andMe Health + Ancestry ... Amazon AU 455,93 $ Zobrazit Denně kontrolujeme více než 250 milionů produktů za nejlepší ceny