Close
  • Hlavní
  • /
  • Zdatnost
  • /
  • Ring Fit Adventure je nejlepším cvičením Nintendo Switch pro hubnutí

Ring Fit Adventure je nejlepším cvičením Nintendo Switch pro hubnutí

Může vám váš Nintendo Switch opravdu dátcvičení celého tělaa pomocztráta váhy? Zkoušel jsem nejlepší hry Nintendo Switch pro fitness a - zejména v případěRing Fit Adventure- Řekl bych, že odpověď je ANO. Jistě, není to jako nějaký hardcore15minutové cvičení v šesti balíčcích, ale pro mnoho lidí, kteří shledají, že všechno to chrochtání a pocení mimo hru, to může být THEnejlepší domácí cvičení.

• Přečtěte si našeRecenze Nintendo Ring Fit Adventure

Není žádným překvapením, že Nintendo vede sem. S Wii přineslo fyzický pohyb do oblasti konzoly, zejména sWii Fit. Rychle vpřed 14 let aRing Fit Adventure, mimo jiné tituly, se zapínáNintendo Switchna zcela novou úroveň.

Tyto specializované fitness hry se speciálními ovladači jsou navrženy tak, aby vás transformovaly z Maria na Luigiho a pak na ... ehm, Samus Aran?


Kde koupit Nintendo Switch: tito maloobchodníci mají nyní zásoby

Dal jsem výběr znejlepší hry Nintendo Switchpro kondiční zkoušku, abyste zjistili, zda vám mohou pomocirychle ztratit břišní tuk. Abych sledoval spálené kalorie při hraní všech dotyčných her, použil jsem amonitor srdečního tepuprotože to jsou stále nejpřesnější fitness nosiče pro sledování srdeční frekvence - a také proto, že jsem nepotřeboval výškoměry, GPS a další senzory, do kterých se balíběžící hodinkypři této příležitosti.


• Nakopněte své tělo na pláži pomocí 3 jednoduchýchtipy na hubnutí pro mužeto skutečně funguje

Každá hra se hrála přibližně půl hodiny a pokud byla možnost, zvolil jsem nejfyzičtější způsob jejich hraní. Například v Mario & Sonic na olympijských hrách v Tokiu 2020 můžete hrát pouze pomocí tlačítek, ale pro test bylo vybráno nastavení duálního - nebo pokud není k dispozici - jednoho ovladače. V Ring Fit Adventure jsem zvolil nastavení „Extreme“ obtížnosti. U dalších dvou her v tomto seznamu jsem použil výchozí nastavení ovladače.


Nejlepší dnešní Nintendo Switch se zabývá 390 recenzemi zákazníků Amazonu Nintendo Switch s Neon ... Amazon Prime 299 $ Zobrazit Nintendo Switch se šedou ... Amazon Prime 299,99 $ Zobrazit Nintendo Switch Animal ... Focus Camera399 $ PohledNintendo Switch Animal ... QVC508,76 $ PohledZobrazit více nabídek Každý den kontrolujeme nejlepší ceny u více než 130 milionů produktů

Dokážete SKUTEČNĚ zhubnout hraním her Nintendo Switch?

Moje počáteční myšlenka byla „ne“, ale po vyzkoušení her musím říci, že určitě spalují kalorie a mohourozhodnězlepšujte svou fyzickou zdatnost, pokud je hrajete správně a pravidelně. Ne všechny fitness hry Nintendo Switch byly vytvořeny stejně, ale všechny mají své využití, jak uvidíte.

Celkově hra, která vám může nejen pomocizhubnoutale potenciálně vám pomůžestát se silnějšímstejně jeRing Fit Adventure, nepřekvapivě. Díky speciálnímu ovladači, který poskytuje určitý odpor a rozmanitost cvičení, které můžete ve hře provádět (po odemčení), hraníRing Fit Adventuremůže účinně pomoci spalovat tuky a budovat svalovou hmotu. Tato hra není bez problémů, ale celkově je vynikající.

  • Nejlepší boxerský trénink pro hubnutí

Ring Fit Adventure: nesporný přepínač fitness šampióna

Ring Fit Adventure

Pravidelné hraní hry Ring Fit Adventure vás jistě dostane do formy


(Obrazový kredit: Nintendo)

Nejlepší pro:všechny fitness potřeby, dokonce i budování svalů ... alerozhodněhubnout

Spálené kalorie(za 30 minut): 245 kcal

Ring Fit Adventure je úžasná hra. Není to snadné, ale cvičení je o něco zábavnější, aniž by došlo ke snížení kvality cvičení. Ve hře můžete provádět více než 40 různých cviků (jakmile jsou všechny odemčeny), nemluvě o mini hrách, které se zaměřují na určité svalové skupiny, a vlastní cvičení, která si můžete sestavit sami.

Budete muset projít hlavním příběhovým režimem, abyste odemkli nové pohyby. Není třeba říkat, že příběh není příliš komplikovaný, ale tuto hru pro pohlcující příběh nehrajete. Různé tahy mají různé útočné body a musíte použít nějakou strategii, pokud chcete porazit své protivníky, než vás sundají.

Ring Fit Adventure je halová hra a Nintendo naštěstí zahrnovalo některé funkce, aby byla práce s touto hrou přátelštější vůči sousedům. Můžete hrát v „tichém režimu“, kde můžete dřepnout pulzem na rozdíl od stacionárního běhání, abyste virtuálního avatara posunuli vpřed na obrazovce a snížili tak množství vibrací a zvuků, které vydáváte při porážce svých protivníků.

Díky speciálním ovladačům a způsobu jejich nošení poskytuje hraní Ring Fit Adventure cvičení celého těla. Můžete trénovat nohy a zlepšit svůj kardiovaskulární systém pouhým stacionárním joggingem / pulzováním dřepu, natož prováděním skutečných dřepů během Fit Battles ve hře.

Jednou z nevýhod hry je nedostatečná rozmanitost cvičení na začátku hry: můžete si vybrat pouze ze 4–5, abyste mohli začít, a odemykat jednu po druhé, jak budete postupovat v příběhu. Můžete si také vybrat, která cvičení chcete v každé bitvě dělat, a přestože oceňuji flexibilitu, strukturovanější přístup by mohl zajistit, aby se hráči nezdržovali při výběru jednodušších cvičení k postupu.

Playing Ring Fit Adventure není náhradou za to, že si zacvičítekettlebells,činkynebozávěsné tréninkové systémy, ale je to zábavný způsob, jak seznámit lidi s odporovým tréninkem a dostat je také zdravější.

Dnešní nejlepší Nintendo Ring Fit Adventure nabízí 90 recenzí zákazníků Amazon Snížená cena NSW RING FIT ADVENTURE PRO ... Amazon Prime $ 89,99 $ 78 Zobrazit Ring Fit Adventure - Nintendo ... Amazon Prime $ 79,99 $ Zobrazit Ring Fit Adventure - Nintendo ... Best Buy $ 79,99 Zobrazit NSW RING FIT ADVENTURE FOR ... Amazon Prime $ 94,99 Zobrazit Zobrazit další nabídky Za nejlepší ceny každý den kontrolujeme více než 130 milionů produktů
Chcete zhubnout? Získejte svou dietní hru správně

(Obrazový kredit: The Protein Works)

Stojí za zmínku, že nejlepším způsobem, jak ztratit břišní tuk, je nepřestravovat se a mít zdravou a vyváženou stravu. Hraní fitness her na Nintendo Switch je skvělá zábava a mohou vám také pomoci posílit a povzbudit metabolismus, ale bez správné stravy neuvidíte žádné výsledky.

Na Pingtwitter máme řadu průvodců stravou, pokud potřebujete nějakou inspiraci, včetně aketo dietní stravovací plána tipy nahubnutí s přerušovaným půstem. Možná budete chtít zvážitřezání alkoholu pro rychlejší hubnutía dokonce objevovatnejlepší čas dne na hubnutí.

Jedna věc, která by mohla pomoci, je udržet si přehledpotraviny, kterým je třeba se vyhnout a zahrnout jeve zdravé stravě a samozřejmě v bílkovinách. Protein je skvělý jak pro budování svalů, tak pro hubnutí a dostatečně pohodlně máme průvodcenejlepší proteinové práškystejně jakonejlepší proteinové tyčinkya dokonce inejlepší trhaný- masové i veganské náhražky.

Fitness Nintendo Switch: finalisté

Nintendo Fitness Box

Nechte tyto paže napnout pomocí fitness boxu

(Obrazový kredit: Nintendo)

Nintendo Fitness Box

Nejlepší pro:zlepšení aerobní kondice, tónování paží

Spálené kalorie(za 30 minut): 183 kcal

Fitness Boxing je zdánlivě dítětem lásky původních her Wii Fit a Just Dance 2020 nebo jakékoli obecné taneční hry. Ve fitness boxu musíte provádět řadu tahů při sledování rytmu hudby, s narážkami plovoucími na obrazovce zespodu.

Je to zábavné, zvláště pokud rádi cvičíte při poslechu populární hudby. Existují dokonce pobídky, jako je odemykání nové hudby a schopnost oblékat svého instruktora do nového oblečení, jak si do hry dáváte hodiny. Ještě lépe, můžete cvičit, které se zaměřují na různé části těla, a dokonce nastavit čas, na který byste je chtěli vypracovat. Při tréninku bicepsu bude váš trénink zahrnovat spoustu háků a na pecs budou zaútočeny háčky.

Není nutné říkat, že vaše nohy nebudou příliš zapracované, vše, co je od dolní části těla vyžadováno, je alespoň na začátku lehké poskakování. Pokud chcete budovat svaly na nohou, podívejte se na našenejlepší trénink na glutekousek pro inspiraci.

Vzhledem k tomu, že senzory v řadičích Joy Con nejsou tak přesné jako atomové hodiny, některé údery nejsou registrovány, a i kdyby byly, pokaždé je „dokonalé“ dosáhnout něčeho jiného než snadného. Pokud vám nevadí nedostatek přesnosti, budete odměněni tím, že budete moci znovu prožít slavné dny cvičení aerobního boxu na počátku 90. let pomocí Fitness Boxu.

Dnešní nejlepší nabídky Nintendo Fitness Boxu1 Recenze zákazníků WalmartSnížená cena Fitness Box 2: Rhythm & ... Amazon Prime 49,99 USD $ 41,88 Zobrazit Fitness Box, Nintendo, ... Walmart49,98 $ PohledNintendo Fitness Boxing ... Amazon Prime $ 51 Zobrazit Fitness Boxing Switch (EU) CDKeys51,29 $ PohledZobrazit více nabídek Každý den kontrolujeme nejlepší ceny u více než 130 milionů produktů

Mario & Sonic na olympijských hrách v Tokiu 2020

Soutěžte s přáteli v Mario & Sonic na olympijských hrách v Tokiu 2020

(Obrazový kredit: Nintendo)

Mario & Sonic na olympijských hrách v Tokiu 2020

Nejlepší pro:HIIT cvičení horní části těla, skupinové cvičení

Spálené kalorie(za 30 minut): 191 kcal

Mario & Sonic na olympijské sérii není nic nového - první hra vyšla v roce 2007 - a vzhledem k předmětu hry měly hry této série vždy kolem sebe sportovní auru. To je případ nejnovější iterace Mario & Sonic na olympijských hrách v Tokiu 2020, která by pravděpodobně měla být na tomto místě přejmenována na Mario & Sonic na olympijských hrách v Tokiu 2021, ale to nevadí.

Ve hře si můžete vyzkoušet napodobování různých sportů pomocí duálního nastavení Joy Con a z mých zkušeností jsou nejběžnější sportovní sporty. Některé další principy, jako je lezení, je pomocí snímačů docela nemožné: prostě by nezaregistrovalo polohu paží, i když jimi máváte jako šílenec.

Tam, kde Mario & Sonic na olympijských hrách v Tokiu 2020 opravdu svítí, je režim pro více hráčů. Pokud máte dostatečně velkou televizi - a dostatečně velký prostor - mohou tuto hru hrát současně čtyři lidé, což z ní dělá perfektní fitness párty hru.

K dispozici je dokonce příběhový režim, pokud chcete hrát sami a ještě lépe, v tomto režimu jsou k dispozici některé retro hry, které lze také hrát později pomocí klasických postav z franšízy Mario a Sonic.

Nejlepší dnešní Mario & Sonic na olympijských hrách v Tokiu 2020 Snížená cena Mario a Sonic na ... Amazon Prime $ 51,48 $ 41,87 Zobrazit Snížená cena Nintendo Switch Mario & Sonic ... Walmart59,99 $ 49,94 $ PohledNintendo Mario & Sonic na ... Walmartu51,65 $ PohledKaždý den kontrolujeme více než 130 milionů produktů s ohledem na nejlepší ceny

Zelda: BoTW

Při zkoumání postapokalyptické Hyrule nespálíte mnoho kalorií

(Obrazový kredit: Nintendo)

Zelda: Breath of the Wild

Nejlepší pro:řešení hádanek (určitě ne pro zlepšení kondice)

Spálené kalorie(za 30 minut): 30 kcal

Zelda: Breath of The Wild je úžasná hra s velkou hloubkou a s největší pravděpodobností vás pobaví alespoň několik měsíců poté, co s ní začnete hrát. Tato hra vás zaměstná svými svatyňovými hádankami a složitými mechanikami, nemluvě o funkci vaření a bazilionových vedlejších úkolech, které můžete splnit.

Jedna věc, Zelda: BoTW vás nedostane, je ale fit, protože k pohybu Link na obrazovce nepoužíváte žádné svaly. Jistě, váš mozek je zodpovědný za velkou část vašich spálených metabolických kalorií v klidu, ale ani to, že se na tuto hru opravdu tvrdě soustředíte, moc nezvýší výdej kalorií.

Možná byste měli zkusit udělat 10klikypokaždé, když odemknete svatyni, vám může pomoci vytvořit definici paže?

Dnešní nejlepší The Legend of Zelda: Breath of the Wild nabídky 310 recenzí zákazníků Amazon Snížená cena The Legend of Zelda: Breath ... Amazon 59,99 $ 39,99 $ Zobrazit The Legend of Zelda: Breath ... Walmart59,88 $ PohledThe Legend of Zelda: Breath ... Best Buy 59,99 USD Zobrazit sníženou cenu The Legend of Zelda - Breath ... CDKeys80,98 $ 70,19 $ PohledZobrazit více nabídek Každý den kontrolujeme nejlepší ceny u více než 130 milionů produktů